बादाम किशमिश और चने को एक साथ भिगोकर खाने के फायदे

Content-
बादाम किशमिश और चने को एक साथ भिगोकर खाने के फायदे इनमें मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन हड्डियों और मांसपेशियों को मज़बूत बनाते है बादाम किशमिश और चने खाने से शरीर में खून की कमी दूर होती है और कब्ज़ से राहत मिलती है इन्हे खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है