सौंफ का पानी पीने के फायदे

सौंफ़ का पानी पीने से कई फ़ायदे होते हैं: सौंफ़ में एंटीऑक्सीडेंट और फ़ाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो डायबिटीज़ को कम करने में मदद करते हैं. सौंफ़ में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है. सौंफ़ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं और दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखते हैं. सौंफ़ में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है. सौंफ़ का पानी पीने से पाचन दुरुस्त होता है और खाना आसानी से पच जाता है. सौंफ़ का पानी पीने से वज़न कम होता है और इंसुलिन का लेवल भी कंट्रोल रहता है. सौंफ़ का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. सौंफ़ का पानी पीने से हार्ट संबंधी बीमारियों को दूर करने और आंखों की रौशनी बढ़ाने में भी मदद मिलती है.