दूध पिने के बेहतरीन फायदे

दूध से सबसे अधिक कैल्शियम की प्राप्ति होती है इसके सेवन से हड्डियां मज़बूत रहती है
अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आपके लिए रात के समय दूध का सेवन फायदेमंद हो सकता है
रोजाना दूध के सेवन से स्ट्रेस को कम करने में मदद मिल सकती है