पालक खाने के 4 बड़े फायदे

पालक आयरन का एक बढ़िया स्रोत है आयरन की कमी से एनीमिया हो जाता है
आंखों के लिए पालक खाना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है
पालक हड्डियों को मजबूत रखने के लिए ज़रूर खाना चाहिए
आप अपने बढते वज़न को भी आसानी से पालक के सेवन से कम कर सकते है