सूखा नारियल खाने के फायदे

सूखे नारियल में मौजूद फाइबर पाचन को सुधारने में मदद करता है
सूखा नारियल खाने से भूख को कम किया जा सकता है और इससे वजन नियंत्रित रहता है
हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में लाभदायक माना जाता है