Le jeûne intermittent est-il dangereux

Is intermittent fasting dangerous?

Le jeûne intermittent implique 16 heures sans manger par jour, mais son efficacité pour perdre du poids est mitigée. Il peut stimuler l'énergie en induisant un état cétogène, mais des études suggèrent un risque accru de décès cardiovasculaires. Déconseillé aux femmes enceintes, enfants, personnes âgées et aux malades chroniques.

Intermittent fasting involves 16 hours without eating a day, but its effectiveness in weight loss is mixed. It can boost energy by inducing a ketogenic state, but studies suggest an increased risk of cardiovascular death. Not recommended for pregnant women, children, the elderly or the chronically ill.

SOURCES :
- Vidéo originale : “Santé : le jeûne intermittent est-il dangereux ?” Franceinfo, Le 17 mai 2024, https://www.francetvinfo.fr/sante/alimentation/sante-le-jeune-intermittent-est-il-dangereux_6550175.html.
- Vidéo sous-titrée : https://youtu.be/oETSz1sxcRc, https://odysee.com/@fralibou:1/fasting:c
- PDF : https://share.mailo.com/?key=YH5FHb7i9Jw%2Fe1kdh5PkYQKI1%2FK%2BvSfVBmXHnd1cam9iHCttxxO49g%3D%3D
- Vocabulaire : https://quizlet.com/nl/918599353/video-sous-titree-le-jeune-intermittent-est-il-dangereux-flash-cards/?i=1yv7kg&x=1jqt
- Image : “Is Intermittent Fasting Safe for Older Adults?” Harvard Health, Le 1er avril 2020, https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/is-intermittent-fasting-safe-for-older-adults.