Самые первые симптомы дефицита 14 важнейших нутриентов - Доктор Берг
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtu...
Скачать файл ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ 👉 https://online.drberg.ru/priznak_def
Поговорим про дефицит нутриентов. Каковы симптомы дефицита нутриентов? Как узнать, каких витаминов не хватает, по первым признакам? Каковы симптомы дефицита витамина Д? Каковы симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита цинка, симптомы витамина Е и других витаминов?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - дефицит нутриентов;
0:19 - дефицит витамина А;
0:36 - дефицит витамина В1;
1:05 - дефицит витамина С;
1:29 - дефицит витамина Д;
1:54 - дефицит витамина Е;
2:17 - дефицит витамина К1;
2:22 - дефицит витамина К2;
2:33 - дефицит кальция;
2:47 - дефицит йода;
3:06 - дефицит натрия;
3:33 - дефицит магния;
3:50 - дефицит калия;
4:25 - дефицит селена;
5:00 - дефицит цинка.
Ранние и самые первые симптомы дефицита 14 нутриентов.
1. Симптом дефицита витамина А: вы плохо видите в темноте, особенно когда ведете машину ночью.
2. Симптом дефицита витамина В1 - нервное напряжение.
3. Симптом нехватки витамина С
- кровь на зубной щетке.
Продукты, богатые витамином С: квашеная капуста, болгарский перец, ягоды, лимон, лайм.
4. Симптомы дефицита витамина Д:
- боль в костях;
- ноющая боль в пояснице.
5. Симптом дефицита витамина Е - слабость мышц.
6. Признак нехватки витамина К1
- много синяков.
7. Признак дефицита витамина К2
- зубной камень.
8. Симптомы дефицита кальция:
- хронический кашель;
- першение в горле.
9. Признак дефицита йода
- болезненность в груди.
10. Симптомы дефицита натрия:
общее ощущение слабости и упадок сил.
11. Симптомы нехватки магния:
- потеря энергии;
- спазмы мышц, особенно во время сна.
12. Симптомы дефицита калия:
- вы ложитесь спать и, лежа на подушке, слышите, как стучит в ухе;
- учащенный пульс.
13. Признаки нехватки селена:
- затуманенность сознания;
- проблемы с памятью;
- ухудшение когнитивных функций.
14. Симптом дефицита цинка: вы задыхаетесь при физической нагрузке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 14 Earliest Signs of Nutritional Defi...
Опубликован 17 декабря 2023 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
-
LIVE
Graham Allen
2 hours agoThey Tried To Kill Trump But MISSED AGAIN!!! He Is NOT SAFE!! + ABC BUSTED Rigging The Debate!
10,322 watching -
LIVE
Matt Kohrs
8 hours agoThe Stock Market Is About To Go INSANE! || The MK Show
1,762 watching -
28:24
BonginoReport
3 hours agoTrump Almost Assassinated AGAIN—is the state behind it?? (Ep.43) - 09/16/24
23.1K81 -
1:11:52
JULIE GREEN MINISTRIES
3 hours agoLIVE WITH JULIE
82.4K262 -
1:47:45
Tate Speech by Andrew Tate
2 hours agoEMERGENCY MEETING EPISODE 74 - RETARDS
91.6K197 -
1:34:12
Game On!
11 hours agoOverreaction to NFL Week 2 Chaos! Plus Monday Night Football Preview Falcons at Eagles
13.9K1 -
15:52
Scammer Payback
1 month agoScammers Located in this Apartment
28.3K34 -
1:07:58
Athlete & Artist Show
3 days agoHigh States Betting NFL, NCAA, UFC!
25.3K1 -
6:58:28
SNEAKO
1 day agoFOLLOW GOD
189K254 -
2:14:45
TheSaltyCracker
14 hours agoDems Try To Kill Trump Again ReeEEeE Stream 09-15-24
271K646