Premium Only Content

Эти 7 фактов про яйца вас точно удивят - ДокторБерг
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu?utm_source=y&u...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Эти 7 фактов про яйца вас точно удивят! Какова польза яиц? Есть ли холестерин в яйцах? Можно ли есть много яиц? Что полезнее: яичные желтки или яичные белки? Какова польза яичных желтков? Чем опасны куриные яйца и какие яйца нужно выбирать, чтобы получить максимальную пользу яиц?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) https://www.cornucopia.org/
0:00 - яйца - здоровая еда;
0:19 - факты про яйца, о которых вы не знали.
Среди всей здоровой пищи, которая только существует, первое место занимают яйца. Сегодня вы узнаете о семи фактах про яйца, которые вы наверняка не знаете.
1. 65,9% всех кур в США живет в клетках. Они не покидают клетку даже внутри курятника.
2. Только 5,8% кур и произведённых яиц являются органическими.
3. Яичный желток находится на втором месте среди источников витамина А (активной формы витамина А - ретинола). На первом месте находится печень, в том числе масло из печени трески.
4. В яичных желтках больше холина, чем в любых других продуктах. Холин помогает предотвратить образование жирной печени. Он поступает в мозг, где помогает производить нейромедиатор ацетилхолин. Холин поддерживает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и пищеварение.
5. Если сравнить количество белка в курином белке и желтке на 100 г продукта, то мы увидим, что в яичном белке 11 г белка на 100 г, а в яичном желтке - 17 г белка на 100 г. Желтка в одном яйце меньше, чем белка, но протеин в желтке очень концентрирован и его содержание в том же объеме выше.
6. Большая часть нутриентов находится в желтке. Только витаминов В2 и В3 в яичных белках больше, а все остальные витамины и минералы именно в желтке.
7. Нет ни одного исследования, где было бы установлено, что яйца могут негативно повлиять на ваш холестерин каким бы то ни было образом.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
• 7 Things You NEVER Knew About Eggs
Опубликован 31 октября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ
/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
-
16:53
Chris From The 740
12 hours ago $4.38 earnedMec-Gar Glock Mags Review: Don't Believe The Hype!
35.5K6 -
2:27:16
vivafrei
15 hours agoEp. 255: NO CONSTITUTION IN SEATTLE! Trump Invokes Alien Act! Hail King Carney! Green Card Revoked!
190K200 -
3:02:01
Pepkilla
11 hours agoCod FEesh
69.4K3 -
4:04:33
GamerGril
11 hours agoE-GRIL HOT TUB STREAM EXTRAVAGANZA
79.2K9 -
23:00
TimcastIRL
12 hours agoLiberals DESTROY Electric Cars Proving CONSERVATIVES RIGHT, They Don’t Care About Climate Change
89.2K71 -
58:28
Vedic compatability astrology
8 hours ago"Coffee W kingpins: Astrology & Love Compatibility: Find Your Perfect Match Using the Stars!"
13.5K3 -
1:36:19
The Patriots Prayer Podcast
2 days agoTom MacDonald | The Hangover Gang Edition of PPN
75.6K24 -
LIVE
Real Country Music Radio
18 days ago24/7 Real Country Music Radio | CountryMusicRdo.com
177 watching -
31:39
Misha Petrov
11 hours agoThe War on Women’s Spaces
54.2K64 -
7:48:40
BLoobsGaming
13 hours agoMonster Hunter Wilds! Grinding away Solo
57.3K1