5 вещей про сахар, которые вы никогда не слышали. ЭТО СКРЫВАЮТ - ДокторБерг

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk?utm_source=...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Зачем отказываться от сахара? Сахар: польза или вред? Каково влияние сахара на организм человека? Посмотрите это видео - и у вас не возникнет вопросов относительно вреда потребления сахара. Вы больше не спросите, почему нельзя есть сахар, потому что все будет понятно.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - вы не слышали эту правду про сахар;
4:09 - из чего состоит сахар;
4:55 - если вы перестанете есть сахар.

5 вещей, которые производители сахара от вас скрывают и о которых вы вряд ли слышали.
1. 60 лет назад в одном исследовании было установлено, что сахар повышает риск сердечно-сосудистых приступов и других сердечно-сосудистых проблем, а также некоторых видов рака. Людям, которые провели это исследование, тайком заплатили, чтобы они солгали и скрыли правду. Что же они сделали? Они переложили вину с сахара на жир.

2. Сахар возвели в ранг незаменимого продукта питания. Стали говорить, что сахар нужен для мозга как основной источник питания.

3. В США сахарная отрасль получает субсидии. Часть налогов отдают фермерам, которые производят сахар.

4. Есть так называемая точка блаженства - оптимальное количество сахара, которое создает наиболее приятное ощущение. При этом в мозге происходит выброс эндорфинов. Это приучает нас к тому, что если мы хотим получать положительные эмоции, то нужно продолжать есть сахар.

5. Академия питания и диетологии - самая влиятельная группа в области регулирования питания и пищевых рекомендаций. У нее тесные взаимовыгодные отношения с производителями сверхобработанных продуктов.

Столовый сахар состоит из глюкозы и фруктозы. Глюкоза усваивается практически всеми клетками вашего тела, а фруктоза усваивается только в печени. Избыток столового сахара, кукурузного сиропа, сладких напитков и других сладостей создает токсический эффект в печени, который подобен отравлению алкоголем.

Если вы перестанете есть сахар, то ваше тело заменит его кетонами. Кетоны - это супертопливо. Можно перейти на низкоуглеводную диету и перестать есть сахар. Тогда рынок изменится и появится больше здоровой еды.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• 5 Secrets That the SUGAR Industry Doe...
Опубликован 19 сентября 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.cato.org/policy-analysis/...
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11569...
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12813...
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5) https://usrtk.org/ultra-processed-foo...
6) https://usrtk.org/ultra-processed-foo...
7) https://www.cambridge.org/core/journa...
8) https://www.npr.org/sections/thetwo-w...
9) https://www.marketwatch.com/story/the...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg