Выпадение волос? Поможет ли вам шампунь с биотином? - ДокторБерг

ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ 👉 https://drberg.ru/diagnosis-v?utm_sou...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Выпадение волос? Ломкие волосы? Как укрепить волосы? Поможет ли шампунь с биотином справиться с проблемами с волосами? Биотин для волос действительно очень важен, поэтому нельзя допускать дефицит биотина. Что такое биотин? Биотин – это витамин в7. Какова польза биотина для волос и для организма в целом?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - шампунь с биотином от облысения;
0:10 - что такое биотин;
0:40 -как работает биотин;
2:12 - источники биотина;
2:48 - причины дефицита биотина;
4:06 -польза шампуня с биотином;
5:10 - к чему приводит дефицит биотина.

Поговорим о биотине, полезно ли мыть голову шампунем с биотином? Что такое биотин? Биотин - это витамин В7. Биотин играет роль кофермента, т. е. он помогает другим ферментам синтезировать белки и омега-3 жирные кислоты. Биотин помогает в формировании волос и здоровой кожи.

Прием антибиотиков очень сильно влияет на его количество в организме, потому что микроорганизмы в толстом кишечнике производят биотин. Поэтому все, что уничтожает микрофлору, особенно антибиотики, оказывает сильное воздействие на биотин.

Итак, чтобы вам хватало биотина, нужна здоровая микрофлора и пища с биотином. Биотин с пищей получить не так легко, несмотря на то, что им богаты многие продукты. Но если вы не едите яичные желтки, печень, почки, определенные сыры, то вы не получаете достаточно биотина.

Есть другие возможные причины дефицита биотина:
- сырые яичные белки связывают биотин;
- если вы на кето диете, то вам нужно больше биотина из-за того, что вы едите больше жира, для метаболизма всего этого жира вам нужно больше биотина;
- прием противосудорожных препаратов;
- курение;
- алкоголь;
- пониженная кислотность желудка;
- беременность и грудное вскармливание;
- частые тренировки;
- с возрастом потребность в биотине растет;
- генетические проблемы.

Если вы покупаете шампунь с биотином и видите большую дозу биотина, то это не проблема. Биотин растворяется в воде. Может ли биотин из крема или шампуня попасть через кожу в организм? Да, может.

Если у вас скрытый небольшой дефицит биотина, то у вас может наблюдаться истончение или выпадение волос, появиться сыпь на коже. Это говорит о субклиническом дефиците биотина. В этом случае помогут шампуни и другие наружные средства с биотином.

Серьезный дефицит биотина может привести к:
- алопеции;
- дерматиту;
- судорогам;
- кандидозу;
- проблемам с настроением и депрессии.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• Does Biotin (or Biotin Shampoo) Reall...
Опубликован 27 сентября 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10524...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg