Sarkopenie!? Was ist das und betrifft es mich?

Ist in aller Munde, aber keiner fühlt sich beim Thema #Sarkopenie angesprochen. In diesem Video gebe ich während eines Spazierganges durch ein Waldstück, eine kurze Zusammenfassung (in nur 7min. 33sek.), wen es betrifft und was man präventiv dagegen tun sollte. Viel Spaß beim Umsetzen.