Mulheres não devem treinar peito
Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCUgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ/Join
Aulas online com certificado, Nerdflix: https://nerdflix.paulogentil.com
Site oficial, com aulas online, prescrição de treinos, livros, artigos científicos, cursos e muito mais em: https://www.paulogentil.com
Me sigam no Rumble para conteúdo SEM CENSURA! https://rumble.com/drpaulogentil
Instagram - https://www.instagram.com/drpaulogentil (@drpaulogentil)
Facebook – https://www.fb.com/drpaulogentil
TikTok – https://www.tiktok.com/@drpaulogentil
Artigos citados:
Alway SE, Grumbt WH, Gonyea WJ, Stray-Gundersen J. Contrasts in muscle and myofibers of elite male and female bodybuilders. J Appl Physiol (1985). 1989 Jul;67(1):24-31. doi: 10.1152/jappl.1989.67.1.24. PMID: 2759948.
Janssen I, Heymsfield SB, Wang ZM, Ross R. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88 yr. J Appl Physiol (1985). 2000 Jul;89(1):81-8. doi: 10.1152/jappl.2000.89.1.81. Erratum in: J Appl Physiol (1985). 2014 May 15;116(10):1342. PMID: 10904038.
-
14:23
Dr. Paulo Gentil
7 months agoProgressão de carga: segredos de um bom treino
93 -
11:50
Dr. Paulo Gentil
2 years agoAs melhores proteínas para quem treina
-
15:30
Gorgonoid
4 years agoSIMPLES E PRÁTICO: TREINO PERFEITO PARA 99% DAS MULHERES
-
0:44
Papo maromba
2 years agoQUEM TEM LIMITE É MUNICÍPIO PAE... #Shorts
6 -
17:30
carolvaz
1 year agoPrimeiro treino na nova DNA! Treino para mulheres!
10 -
0:44
Titanium Tv
1 year agoDica para treinar melhor e obter ganhos máximos
-
4:32
Ofabiovilasboas
1 year agoQual é a melhor hora treinar?
-
18:22
Gorgonoid
2 years agoA MAIOR DECEPÇÃO DA MINHA VIDA..
-
2:25
Ofabiovilasboas
1 year agoComo devemos comer nos dias de treino de pernas e glúteos
3 -
17:49
Ofabiovilasboas
1 year agoMusculação é uma lição de vida