Diabético pode comer Inhame 🤔
Diabético pode comer Inhame 🤔
đź”·Programa para Diabetes que recomendo:
➤ https://bit.ly/3ZnH9AP
==================================
Diabético pode comer Inhame 🤔 Olha, quem tem diabetes sabe que precisa manter a taxa de açúcar no sangue controlada. Certo?
O Inhame parece uma batata pequena, e nĂŁo eleva a taxa de glicose de uma vez, sendo considerado um alimento de baixo Ăndice glicĂŞmico. Ou melhor, em um cardápio balanceado, o Inhame pode ser um Ăłtimo aliado de quem tem diabetes.
Uma das principais propriedades do Inhame é a ação antioxidante, importante para diminuir os impactos causados pela hiperglicemia – quando o organismo está com excesso de açúcar no sangue.
O alimento ainda possui um hormônio chamado diosgenina, que ajuda a eliminar o colesterol ruim (LDL) do corpo, e também é importante para mulheres que estão na menopausa.
Vale a pena incluir o inhame na sua alimentação, porĂ©m Ă© sempre bom lembrar que apesar de todas os benefĂcios do inhame ele contĂ©m carboidratos, entĂŁo, consuma com moderação,,,blz? Que com certeza alĂ©m de auxiliar na diabetes, vai contribuir pra evitar a obesidade e o prĂ©-diabetes.
Vou te passar algumas sugestões pra você fazer o Inhame. *Cru e na salada: depois de ralar o inhame, coloque sal marinho e limão ou um pouco de molho de soja light. “Talvez faça as mãos coçarem na hora de descascar.
É recomendado passar um pouco de óleo ou lavar com água bem salgada” *Amassado e como purê: após cozinhar os inhames no vapor ou água, solte a casca e amasse.
Adicione margarina light e sal marinho e misture bem. *Batido no suco: descasque o inhame e corte em rodelas. Coloque no liquidificador um inhame cru e um copo de leite. *Engrossando o caldo: cozinhe um ou dois inhames com feijão até desmanchar.
Eu na verdade não curti muito o inhame, achei um gosto forte. Gosto de inhame mesmo, não parece com nada….que eu já provei.
Mas isso não interessa...o importante é você colocar ele na sua alimentação que vai te ajudar muito, como o abacate….por exemplo, eu não curtia muito, mas hoje tô comendo cru mesmo…..a gente se adapta….
#inhame #dibeticopodecomerinhame #inhameéompraquemtemdiabetes
===========================
đź”»Compartilhe este vĂdeođź”»
• Diabético pode comer Inhame 🤔
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Forte abraço 🤟 Julio Tolledo
-
1:10:17
Twins Pod
1 day agoWhat The HELL is Going On With Infowars? | Twins Pod - Episode 18 - Chase Geiser
69.5K28 -
1:43:13
Revenge of the Cis
3 hours agoTribulation (Apocalypse III) Movie Riff
13.7K -
13:37
ErmzPlays
4 hours agoThe Witcher Has Finally Been Put Out Of Its Misery
13.5K6 -
1:01:30
The Quartering
5 hours agoTrump Raises Massive Funds, OnlyFans Backfire, Dana White Torches Cancel Culture
34.1K34 -
7:06
KFC Radio Clips
6 hours agoShane Gillis Tells Us His Worse First Date Story
41K8 -
59:42
Ben Shapiro
6 hours agoEp. 1989 - The Debate Is COMING
89.8K98 -
LIVE
ItsMossy
9 hours agođź”´đź”´LIVE NOW ITS FRIDAYđź”´đź”´ - #RumbleTakeover
98 watching -
1:07:00
Russell Brand
9 hours ago“Something BIG is about to happen” - EXCLUSIVE Alex Jones Interview on INFOWARS shut down - 391
218K890 -
1:00:45
Dr. Eric Berg
4 days agoThe Dr. Berg Show LIVE June 21, 2024
61.7K10 -
1:26:31
Benny Johnson
7 hours agoBiden Goes into HIDING! 'Debate Prep' for a WEEK, Dems Declare 'Its Over' | Trump ROLLS In The Polls
107K204