Premium Only Content

Как избежать преждевременной седины? 2 причины ранней седины - Доктор Берг
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Что такое ранняя седина? Как избежать преждевременной седины? Каковы причины седины в раннем возрасте? Как избавиться от седины без окрашивания и возможно ли это? Седые волосы появляются благодаря двум основным факторам, на которые точно можно повлиять, чтобы избежать ранней седины.
_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - преждевременная седина;
0:45 - что вызывает преждевременную седину;
4:23 - как избежать ранней седины.
Обсудим две основные вещи, которые помогут избежать преждевременной седины. Есть фактор возраста. Но как избежать преждевременного поседения волос? Есть генетика, а есть эпигенетика - это то, что вы можете делать. И это имеет большее значение, чем гены.
Каковы причины преждевременной седины? На это влияют 2 фактора:
1. Пигмент в волосах, который придает им цвет. Ферменты, благодаря которым появляется этот цвет, зависят от меди. При дефиците меди появляется склонность к преждевременной седине. Чем может быть вызван дефицит меди?
- дефицит меди может быть вызван рационом, в котором мало продуктов, богатых медью.
- из-за высокого кортизола при стрессе человек лишается меди, потому что кортизол использует много ферментов, в которых есть медь. Больше стресса - выше потребность в меди.
Медь рекомендуется получать не из добавок, а из пищи. БАДы с медью принимать можно, но в них должны быть и другие микроэлементы, особенно цинк.
2. Возраст и процесс старения. С возрастом у нас накапливается перекись водорода в стержне волоса. Она обесцвечивает наши волосы. Как замедлить старение? Нужно замедлить накопление перекиси водорода, чтобы сохранить цвет волос. Есть фермент, который естественным образом разлагает перекись водорода, -это. каталаза. Ешьте пищу, богатую каталазой.
Что делать, чтобы избежать ранней седины?
1. Нужно снижать стресс и получать больше меди, чтобы был фермент для создания пигмента волос. Продукты, богатые медью: морепродукты (моллюски), грибы, органическая говяжья печень травяного откорма. Снижайте стресс всеми возможными способами и тренируйтесь.
2. Нужно повышать уровень каталазы, чтобы перекиси водорода было как можно меньше. Продукты, богатые каталазой: говяжья печень травяного откорма, овощи, особенно крестоцветные, проростки, микрозелень.
3. Избегайте алкоголя, курения, фастфуда, сахара и других пустых углеводов.
4. Здоровая кето диета.
-
8:41
ARFCOM News
3 hours ago😍 Kash Patel LOVES The ATF 😍 | Here's Why Vanderstok Isn't A Catastrophe | Veto Record !!!
58 -
20:41
Rena Malik, M.D.
1 day agoHow Much Protein Do You Actually Need, based on Science ft. Dr. Allan Bacon
22 -
1:06:02
In The Litter Box w/ Jewels & Catturd
23 hours agoTRUMP WALKS THE TALK | In the Litter Box w/ Jewels & Catturd – Ep. 772 – 3/28/2025
47.9K45 -
14:11
Talk Nerdy Sports - The Ultimate Sports Betting Podcast
2 hours ago3/28/25 -Fire Friday: 5 Bets, 3 Parlays & 1 Stone Cold Lock That Books Fear
12.2K -
2:54:49
Right Side Broadcasting Network
5 hours agoLIVE REPLAY: President Trump Participates in the Swearing-In Ceremony for Alina Habba - 3/28/25
83.3K16 -
3:35:15
Barry Cunningham
5 hours agoTGIF! TRUMP WINNING! DEMOCRATS ARE LOST LOSERS! | LOTS MORE NEWS!
36.4K7 -
11:07
MrBigKid
4 hours ago $0.74 earnedRuger RXM... ALL-METAL. The Icarus Precision Grip Module
17.8K3 -
17:23
Silver Dragons
4 hours agoDealer EXPOSES Fake Silver Scam (All Silver Tests Revealed)
20.4K6 -
1:19:18
The Quartering
7 hours agoHuge New DOGE Bombshell, School Shows S*x Toys To 10 Year Olds & More
147K453 -
1:15:41
Tucker Carlson
6 hours agoHow Casey Putsch Built the Most Efficient Car in the World, and Why the EPA Hates Him for It
97.1K81