Premium Only Content

Как быстро избавиться от вздутия живота? 6 причин вздутия - Доктор Берг
Добавка "ПИЩЕВАРЕНИЕ" (содержит Бетаина гидрохлорид) 💊
http://drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как избавиться от вздутия живота быстро? Что вызывает вздутие? Каковы причины вздутия живота? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Чаще всего возникает вздутие живота после еды. Поэтому в первую очередь нужно проанализировать, что вы ели накануне.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 https://drberg.eu/produkciya/159-natu...
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/175-probi...
Очищенные ЖЕЛЧНЫЕ СОЛИ (Формула для желчного пузыря) 💊 http://drberg.eu/produkciya/13-formul...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Вздутие живота и метеоризм: почему урчит в животе и что делать🥺 СИБР
• Вздутие живота и метеоризм: почему ур...
2) СИБР и ваш кишечник: симптомы и лечение
• СИБР и ваш кишечник: симптомы и лечен...
0:00 - вздутие живота;
0:50 - с чего начать решение проблемы;
2:44 - продукты, которых нужно избегать;
5:29 - непереносимость продуктов;
6:39 - проблема с овощами;
8:26 - стресс;
9:28 - запор;
10:50 - менструальные спазмы.
Как избавиться от вздутия живота очень быстро? Начать нужно с простого: вспомнить, когда началось вздутие живота и что вы съели перед этим? Чтобы узнать причину вздутия, нужно есть меньше разных продуктов. Так можно будет выяснить, из-за каких продуктов живот вздувается сильнее.
Чтобы избавиться от вздутия, намного важнее чего-то избегать, чем что-то добавлять. Каких продуктов нужно избегать и что вызывает вздутие живота?
1. Фрукты, бобовые, злаки, сахар, сахарные спирты, крахмал (рис, картофель), искусственные углеводы (мальтодекстрин, декстрин), функциональные волокна (так называемая полезная клетчатка, созданная искусственно: инулин, например), пребиотики.
2. Аллергии и непереносимости, например, очень часто встречается непереносимость глютена и лактозы (молочного сахара, который есть в молочных продуктах), а также аллергия на казеин (молочный белок, который есть в молочных продуктах). Вздутие могут вызвать орехи.
3. Овощи могут вызвать вздутие живота, особенно если у вас СИБР. Тогда стоит вам съесть клетчатку - и вздутие живота гарантировано.
4. Стресс, особенно хронический стресс.
5. Вздутие может быть вызвано запором.
6. Менструальные спазмы - еще одна причина вздутия.
-
LIVE
charwinslow
12 hours agocurrently playing Assassin's Creed: Shadows, expert mode (& Nintendo Direct reaction n yoga)
130 watching -
LIVE
hockeymancb77
3 hours agoNEW GAME ALERT!!! R.E.P.O. Stream! Lets get it!
348 watching -
LIVE
TwinGatz
2 hours ago🔴LIVE - 1.3 UPDATE HAS LANDED | ARMA Reforger
160 watching -
LIVE
DLDAfterDark
46 minutes agoMinuteMan Kit For Beginners! The Do's and Don'ts of Gear/Equip.
110 watching -
LIVE
HELMETFIRE
1 hour ago🟢Helldivers 2 🟢RUMBLE TAKEOVER!
163 watching -
LIVE
Precision Rifle Network
1 day agoS4E10 Guns & Grub - New Gear & 2A News
63 watching -
LIVE
svgames
4 hours ago🟢REPO with @soundboardlord @ZWOGs @PudgeTV @MissesMaam @Shawn Cav Live
92 watching -
1:56:30
Robert Gouveia
5 hours agoTrump FIGHTS BACK in Signal Lawsuit; Judge Boasberg BLASTED; Tesla Terrorist ARRESTED!
44.1K11 -
45:56
Michael Franzese
3 hours agoReacting to RFK Jr.'s Controversial Claims: JFK Assassination and Kennedy Legacy
36.2K13 -
3:31:03
Barry Cunningham
5 hours agoMUST SEE: LIVE WATCH PARTY! | DOGE INTERVIEW WITH ELON MUSK! | MY MARK MITCHELL INTERVIEW!
57.6K13