TÃO FÁCIL ASSIM?! COMO TREINAR MOBILIDADE E GANHAR FORÇA SIMULTANEAMENTE?
Como melhorar a mobilidade no treino de força?
Primeiro nós temos que estabelecer que muitas pessoas confundem mobilidade com flexibilidade.
Mobilidade é a capacidade de ser móvel e flexibilidade é a capacidade de ser maleável. A flexibilidade no treino de força vai ser principalmente afetada pelo grau de extensibilidade dos músculos.
#cortes #mobilidade #flexibilidade
Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnN4yEIXYZ1zimFk-KD8A72g
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join
Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@gmail.com
Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O
Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1
-------------------------Redes sociais------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7
Whatsapp LAVA-JATO ELITE: (Falar com Thiago)
061 993758885
"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻
-
1:30
Canal Força Estrutural
9 months agoCOMO GANHAR FORÇA RAPIDAMENTE NAS PERNAS E DE MANEIRA SIMPLES!
2 -
11:22
Canal Força Estrutural
11 months agoERROS COMUNS NO TREINAMENTO DE FORÇA | 1RM MUITO FREQUENTE #018
-
3:40
Causa Operária TV
1 year agoÉ hora de mobilizar: venha para a Conferência Nacional dos Comitês | Momentos Resumo do Dia
5 -
3:56
chasebrasil.com
3 years agoA IMPORTÂNCIA DA MOBILIDADE PARA SEUS TREINOS E RESULTADOS
2 -
0:38
Dr. Paulo Gentil
1 year agoA inutilidade da mobilidade
2 -
6:51
Causa Operária TV
1 year agoA força da mobilização de Bolsonaro no 7 de Setembro | Momentos do Resumo do Dia
1 -
0:58
Carlos Hoyos - Líder de Elite
11 months agoLíder: Você Sabia Que Tem 3 Equipes E Que Pode Estar Jogando Energia Fora? #minutodaliderança 337
-
6:53
Ofabiovilasboas
11 months agoComo usar o Strap corretamente
2 -
0:50
Ofabiovilasboas
8 months agoComo ganhar massa magra e perder gordura ao mesmo tempo #shorts
-
10:19
Hora do Treino
2 years agoTreino HIIT - Vantagens e desvantagens e um exemplo de como treinar!
42