Alimentos Ricos em Luteína Bons para os Olhos

1 year ago
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A luteína é um pigmento amarelo a laranja relacionado à vitamina A. A luteína está concentrada nas retinas dos olhos, por isso é um componente necessário para uma visão saudável. Ele também funciona como um antioxidante para reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres e pode apoiar os vasos sanguíneos saudáveis. Vários vegetais de folhas verde-escuras e amarelos/laranja são ricos em luteína.
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