Meditacija 5-minutnog aktivnog disanja

meditacijePublished: May 2, 201546 views
Published: May 2, 2015

Ovom meditacijom opskrbićete tijelo potrebnim kisikom. Meditacija se radi u sjedećem položaju, idealno je da prekrstite noge u lotos poziciji, s rukama u krilu. Obje šake treba da su spojene, kako bi cijelim tijelom kružila energija (pogledajte uvodnu sliku o položaju ruku). Um je kao sjenka tijela, ako tijelo ustane i um ustane zajedno s njim. Ako tijelo nađe predah i um nađe predah.
Zato ćete, kada mirujete, dišete i meditirate, osjetiti mir.

Recommend tags
  • meditacija+1
  • meditacije+1
  • disanje+1
  • zivot+1
  • antistres+1

meditacijameditacijedisanjezivotantistres

Comments

0 comments