meditacije

Ne trebate nigdje ići ni putovati da nađete sebe. Vi ste tu i jednostavno uvijek jeste. Vaša svijest postoji oduvijek i zauvijek, ali je sada u formi ljudskog bića. Ovom meditacijom, koja je inspirisana Moojijevim učenjima, opaža se vlastito bivanje i radost postojanja. "Ja jesam" je činjenica koju trebamo osvijestiti. Sve situacije ili probleme koje imate, prepustite višoj inteligenciji (svijesti) da to riješi. Imajte povjerenje u ovaj proces. Osvijestite svoje postojanje. Konstatujte u sebi činjenicu- ja sam ovdje. Priznajte svoje sopstvo, to je naprirodnija stvar i to treba da se odvija s lakoćom. Opustite se i uživajte u samospoznaji, ne identifikujući se ni s čime. Svijest naprosto jeste, njoj ne treba nikakav savjet da ostane ono što jeste.

Video koji slijedi dovoljno je samo slušati koristeći slušalice, a vaša podsvijest će duboko raditi na ozdravljenju vašeg uma, tijela i duha. Možete se kretati dok slušate ovaj video ili se udobno smjestiti i mirovati. Muzička podloga važan je dio procesa za jedinstveno iskustvo ove meditacije/afirmacija, koju su dizajnirali zdravstveni terapeuti u Velikoj Britaniji, a naredbe date za DNK imaju nevjerojatno dejstvo na ljudsko tjelo. Svaka nota povezana je s ljekovitim tonovima koji su prevedeni u zvuk. Ovaj video slušajte najmanje jednom sedmično, a donijet će poboljšanja na svim nivoima. Napomena: Ovaj video nije zamjena za konvencionalnu medicinu. Cijeli QK priručnik možete pročitati na web stranici: www.quantumk.co.uk

So Ham je jedna od najstarijih poznatih meditativnih tehnika, vrlo je jednostavna, a njena svakodnevna upotreba je izuzetno moćna za opštu dobrobit. Tokom meditacije ili neposredno nakon nje, možete dobiti jasne manifestacije i odgovore na razna pitanja. Kada udahnete mentalno u sebi izgovorite SO. Prilikom dubokog i sporog izdisaja, mentalno u sebi izgovorite HAM. Ove riječi su istinski zvuk našeg prirodnog disanja. Riječi So Ham u prevodu sa sanskritskog znače "Ja jesam" ili "Ja sam ono što jesam". Ovu meditaciju treba praktikovati svakog dana, najbolje je ujutru. Ne treba da idete u potragu za učiteljem jer vaš guru je u vama. Vaš dah je vas guru, vaš vođa i učitelj.

Ovo je meditacija kojom se vraćamo na dan vašeg rođenja kada se energija, koju neko naziva i duša, sjedinjuje s našim tijelom, činom rađanja. Cilj ove meditacije je da damo sebi novu ljubav, onu koju nam niko nije dao u susretu sa fizičkim svijetom. Naša energija ili duša uvijek znaju da li smo na pravom putu da ispunimo svoju pravu svrhu i misiju. U tome nam pomažu emocije. Kada se osjećate dobro i ispunjeno i kada uživate u onome što radite, na putu ste realizacije plana vašeg života. Poslije ove meditacije, trebalo bi da vam je jasnije zašto ste tu i šta su vaši ciljevi, jer vi ste izabrali da se rodite i živite sada i ovdje.

Ovo je meditacija puna zahvalnosti prema onome što imamo, u kojoj ćete shvatiti da je izobilje samo stanje svijesti i izbora.Tek kada smo zahvalni, otvaramo kanale za privlačenje materijalnog izobilja. Putem procesa vizualizacije, bićete iznenađeni koliko toga imate i koliko puta treba da izgovorite "hvala ti" i "volim te". Svijet u kojem živimo je pun izobolja i vi ste dio toga, samo ako to iskreno želite i ako ste zaista spremni da otpustite sve otpore i negativne misli o novcu.

Meditacija namijenjena onima koji žele da otklone bolno stanje i uopšte za poboljšanje zdravlja i podizanje životne energije. Ovom meditacijom se kreira protok energije u tijelu koji može da odstrani blokade koje su uzrokovale bol, neugodnost ili nizak nivo energije. Kada završite ovu meditaciju, bićete duboko opušteni, istovremeno osnaženi i sretni.

Ovo je vrlo moćna meditacija kojom se vizualizira ostvarenje konkretne želje i može se koristiti u svaku svrhu. Preporučujemo da prilikom slušanja meditacije koristite slušalice zbog doživljaja binauralnog tona. Budite sigurni da ste upravo pokrenuli ostvarenje događaja koji želite. Ovu meditaciju možete ponavljati svakog dana.

Meditacijom za iscjeljivanje drugih možete pomoći vama dragoj osobi, a ujedno ćete se i vi napuniti pozitivnom energijom. Ovom vođenom meditacijom ćete pružiti energiju koja će odnijeti očuvanu sliku savršenog zdravlja tačno tamo gde treba da ode. Prilikom prakticiranja meditacije, koristite slušalice radi boljeg zvuka i dojma.

Afirmacije su pozitivne izjave koje nam pomažu da promijenimo pogrešne obrasce razmišljanja. Oslobodite se neželjenih obrazaca, kako biste napravili mjesta za ostvarenje ciljeva. Kada čovjek shvati što želi, tada su mu sve mogućnosti otvorene. Afirmacije izgovarajte ih u sebi ili naglas, tokom cijelog dana, kad god vam padne na pamet, u toku vožnje, jogginga, obavljanja kućanskih ili drugih rutinskih poslova. Izgovarajte ih sebi naglas dok se promatrate u ogledalu.

Ovom meditacijom opskrbićete tijelo potrebnim kisikom. Meditacija se radi u sjedećem položaju, idealno je da prekrstite noge u lotos poziciji, s rukama u krilu. Obje šake treba da su spojene, kako bi cijelim tijelom kružila energija (pogledajte uvodnu sliku o položaju ruku). Um je kao sjenka tijela, ako tijelo ustane i um ustane zajedno s njim. Ako tijelo nađe predah i um nađe predah. Zato ćete, kada mirujete, dišete i meditirate, osjetiti mir.