Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu

1 year ago

Členská sekce - přidej se k nám: www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu

1) dostatek bílkovin

2) dostatek vlákniny

3) alespoň 1 porce dopoledne, odpoledne a večer

4) naučte se kalorické hodnoty jídel, které máte rády

Naučte se brát příjmy a výdaje kalorií pro tělo stejně, jako finanční příjmy a výdaje domácnosti.

Be Effective

#zeny #bilkoviny #vlaknina #dieta #kalorie #kalorickydeficit #jidlo #hubnuti #fitness #zdravi #zdravastrava #osobnitrener #vyzivovyporadce #online #coach #kouc

Loading comments...