QUANTAS VEZES DEVO TREINAR CADA GRUPO MUSCULAR NA SEMANA?
Quantas vezes treinar cada grupo muscular na semana no treino de força?
Tem essa dúvida? Coloque o Google e tu verás muita gente respondendo ou tentando responder. A resposta é bem fácil: ZERO!
Nós temos que definir uma coisa, que no treino de força nós não nos importamos com grupo muscular e sim com PADRÃO DE MOVIMENTO. Os músculos que forem necessários no padrão de movimento vão fazer o seu trabalho de qualquer jeito.
#cortes #treinodeforça #musculo
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join
Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@gmail.com
Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O
Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1
-------------------------Redes sociais------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7
Whatsapp LAVA-JATO ELITE: (Falar com Thiago)
061 993758885
"Sejais fortes em tudo o que fizeres"
-
6:39
Tactical Advisor
1 day agoNEW CMMG BR4 (FIRST LOOK)
12.4K4 -
10:23
America Uncovered
18 hours agoThe IRS Has Gone On The Attack. And The Poor Still Suffer
4.21K12 -
30:43
TheTapeLibrary
12 hours agoThe TRUE Haunting of The Enfield Poltergeist (FULL PARANORMAL HORROR DOCUMENTARY)
14K26 -
4:45
Gamazda
1 day agoDragonForce - Through the Fire and Flames (Piano)
38.2K70 -
24:56
MYLUNCHBREAK CHANNEL PAGE
17 hours agoFinding Old World Pyramids?
30.5K50 -
16:20
Guns & Gadgets 2nd Amendment News
17 hours agoClarence Thomas DESTROYS Opinion Of Today's Anti-2A Ruling!.mp4
40.1K20 -
26:42
Degenerate Plays
16 hours agoHeavenly Bodies And Beautiful Assets - Stellar Blade : Part 1
40.6K3 -
7:03
Chris Jericho
1 day agoTalk Is Jericho Highlight: Alien Encounters With Mitch Horowitz
24K3 -
3:01:45
SNEAKO
12 hours agoSUMMER IS HERE… SPECIAL GUEST
100K59 -
1:07:00
Russell Brand
2 days ago“Something BIG is about to happen” - EXCLUSIVE Alex Jones Interview on INFOWARS shut down - 391
462K2.51K