Alimentação pós treino

Aulas online, livros, artigos científicos, cursos presenciais e muito mais em
https://www.paulogentil.com/bio/

Tenha acesso a dezenas de aulas e centenas de artigos de alto nível no Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com/)

Quer encontrar um profissional de alto nível? Busque em https://www.franquiapersonall.com.br/
 
Conheça também meus perfis nas redes sociais (Instagram - @drpaulogentil - https://www.instagram.com/drpaulogentil// Facebook – www.fb.com/drpaulogentil)

Entre no grupo do Telegram para receber artigos e materiais de estudo GRATUITAMENTE! Basta clicar em t.me/drpaulogentil
 
Artigo citado:
Cheng AJ, Chaillou T, Kamandulis S, Subocius A, Westerblad H, Brazaitis M, Venckunas T. Carbohydrates do not accelerate force recovery after glycogen-depleting followed by high-intensity exercise in humans. Scand J Med Sci Sports. 2020 Jun;30(6):998-1007. doi: 10.1111/sms.13655. Epub 2020 Apr 6. PMID: 32187403.