PANQUECA SALGADA SAUDÁVEL (ADORO!)
Ingredientes
- Um ovo
- 50ml de leite
- Sal a gosto
- 20gr de farinha de arroz
]]]]]]]]]] PARA MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O NOSSO MÉTODO DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL CLIQUE NO LINK ABAIXO [[[[[[[[[[
https://bit.ly/SecaBarriga_P47
Modo de Preparo
1 – Numa tigela misture bem o ovo, o leite e o sal a gosto.
2 – Depois acrescente a farinha de arroz e misture novamente até que se torne uma liga homogênea.
3 – Numa frigideira antiaderente pincele um pouco de óleo de côco ou azeite de oliva para untar.
4 – Com a frigideira untada e aquecida, esparrame bem a massa e deixe dar uma leve dourada dos dois lados.
5 – Coloque o recheio da sua escolha (de preferência natural), feche a panqueca e coloque um queijo em cima para derreter.
Está pronta!
Dica:
- Para o recheio você pode usar creme de ricota e brócolis, frango desfiado e queijo ou tofu.
- Para acompanhar pode utilizar alguns legumes cozidos e/ou uma salada crua.
É um belo e delicioso almoço!
Siga as nossas redes sociais e nos indique.
Instagram: instagram.com/bem_com_a_saude
TikTok: tiktok.com/debemcomasaude
Quora: espacodebemcomasaude.quora.com
Facebook: facebook.com/debemcomasaude.saude
Rumble: debemcomasaude
Kwai: @debemcomasaude
LINK DA NOSSA PRESELL DO MÉTODO SECA BARRIGA
https://sites.google.com/view/facebookcomdebemcomasaude58
-
LIVE
The Charlie Kirk Show
4 hours agoTampon Tim Walz's Big Speech: The DNC, Night 3
5,789 watching -
LIVE
Laura Loomer
1 hour agoEP68: LIVE COVERAGE: 3rd Night of DNC Convention and Tim Walz’s VP Speech
2,344 watching -
1:36:24
Kim Iversen
6 hours agoWhy American Youth Are Embracing Communism | A Conversation With Communist Carlos L. Garrido
32.3K83 -
LIVE
Drew Hernandez
13 hours agoWATCH PARTY: DNC ROAST DAY 3
3,118 watching -
1:07:34
Glenn Greenwald
5 hours agoRoving Independent Journalist Michael Tracey Takes on the DNC in Chicago | System Update #319
57.4K50 -
1:50:11
Tucker Carlson
4 hours agoBethany Hamilton: Men in Women’s Sports, Marriage Advice, and Why You Need to Homeschool Your Kids
110K64 -
1:06:56
Dr. Drew
1 day agoNicole Shanahan LIVE: The Future Of Robert F. Kennedy Jr's Presidential Campaign & Her Goals Of A "Healthy & Livable Planet" – Ask Dr. Drew
60.4K13 -
1:41:02
barstoolsports
11 hours agoCamp Barstool Day 2 - Water Games Presented By Mountain Dew
46.2K8 -
3:55:37
Due Dissidence
11 hours agoLIVE: DNC PROTESTS, DAY 3 - Chicago For Palestine March
70.5K31 -
1:10:52
Battleground with Sean Parnell
8 hours agoThis Ain’t Your Grandparents Democrat Party w/ Savage Rich Baris
61.8K46