Podemos treinar o mesmo músculo mais de uma vez na semana

Em uma estratégia de treino para hipertrofia temos sempre algumas dúvidas como podemos treinar o mesmo músculo mais de uma vez por semana ou quantas vezes podemos treinar um grupo muscular, há necessidade de treinarmos quantas vezes o mesmo músculo por semana, quantos dias de descanso precisamos para voltar a repetir o mesmo músculo, são algumas das mais variadas dúvidas que temos.
Eu mesmo tenho algumas e muitas delas eu tenho sanado através dos meus treinos e dos conhecimentos que tenho adquirido.

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