Quer Emagrecer DICAS PARA PERDER GORDURA ABDOMINAL

Emagrecer é um desejo da maioria dos praticantes de atividade física e perder gordura abdominal é uma meta de quase todos, sabemos que esse processo é algo muito difícil, não impossível, mas requer conhecimento disciplina, determinação, foco.. E o o Renato Cariani dá algumas dicas de como emagrecer e perder gordura abdominal, aquela gordurinha difícil de sair.
Nesse processo precisamos aumentar nossa TMB, taxa de metabolismo basal, aliado com uma dieta correta, e para aumenta nossa TMB é fundamental o treino de musculação, quanto mais músculo uma pessoa tem, maior será o seu TMB..
Há muitas dicas e orientação para emagrecer, perder barriga, muitos fazer uma dieta muito restrita e até deficiente de proteína, algo que é muito ruim nesse processo.
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