11HzFale Alfa 💚 Uczucie Spokoju, Zwiększające Kreatywność i Super Inteligencja

#11Hz #alfa #alpha

Uważa się, że dudnienia różnicowe w częstotliwościach alfa (od 8 do 13 Hz) sprzyjają relaksacji, promują pozytywne nastawienie i zmniejszają niepokój. Dudnienia różnicowe w niższych częstotliwościach beta (14 do 30 Hz) zostały powiązane ze zwiększoną koncentracją i czujnością, rozwiązywaniem problemów i poprawą pamięci.

Jakie są zalety fal mózgowych alfa?
Wynik obrazu dla korzyści fal alfa obuusznych 11 Hz
Fale alfa wywołują uczucie spokoju, zwiększają kreatywność i zdolność do przyswajania nowych informacji. Medytacja i praktyka uważności to jedne z najbardziej oczywistych sposobów na przedłużenie zdolności pozostawania w stanie alfa, ale są też inne sposoby.

Jaka jest najlepsza częstotliwość fal alfa?
Fale alfa to te między 8 a 12 (Hz). Fale alfa osiągną szczyt około 10 Hz. Dobra, zdrowa produkcja alfa promuje zaradność umysłową, pomaga w zdolności do koordynacji umysłowej, zwiększa ogólne poczucie relaksu i zmęczenia.