Mindfulness po polsku

#pozytywnemyslenie #rozwójosobisty #moc #natretnemysli #umysł #sukces #motywacja #jakprzestacmyslec #nawyki Co to jest nadmierne myślenie? Nadmierne myślenie to nawyk stosowania myślenia analitycznego i rozwiązywania problemów w sytuacji, gdy jest to nieprzydatne lub nieproduktywne. Kiedy nadmierne myślenie staje się stałą częścią Twojego życia, może prowadzić do stresu, lęku, depresji, konfliktów w relacjach i wielu innych problemów. Nadmierne myślenie wiąże się z problemami psychologicznymi, takimi jak depresja i stany lękowe. Jest prawdopodobne, że nadmierne myślenie powoduje pogorszenie zdrowia psychicznego, a gdy zdrowie psychiczne się pogarsza, tym większe jest prawdopodobieństwo, że za dużo rozmyślasz. Nadmierne myślenie często wynika z mieszaniny czynników (patrz poniżej). Zrozumienie i uznanie pierwotnych przyczyn nadmiernego myślenia jest kluczem do rozpoczęcia rozwikłania nawyku Pragnienie kontroli Czasami bez końca analizujemy sytuacje, mając nadzieję, że uda nam się wpłynąć na wynik. Niestety, jest to zwykle złudzenie. W obliczu niepewności nasze umysły pracują na najwyższych obrotach, wywołując nadmierne myślenie, gdy próbujemy odzyskać kontrolę, planując każdy możliwy scenariusz. Niska samo ocena Wątpienie w nasze umiejętności i poczucie własnej wartości może podsycać potrzebę ponownego odtwarzania wydarzeń w poszukiwaniu możliwych błędów. Żyjemy w społeczeństwie, w którym gloryfikuje się sukces, a porażkę często postrzega się jako porażkę. Strach przed porażką może prowadzić do nadmiernej analizy każdej decyzji, każdego kroku i każdego możliwego wyniku. Dążenie do perfekcji Kiedy ustalamy standardy, które są poza naszym zasięgiem, w końcu wątpimy w siebie i krytykujemy nawet najmniejsze błędy. To nieustające dążenie do perfekcji często podsyca nadmierne myślenie. Jako perfekcjoniści możemy mieć obsesję na punkcie naszych niedociągnięć i błędów, próbując sprostać wygórowanym oczekiwaniom własnym lub innych. Czym jest automatyczne negatywne myślenie? Rodzaje destrukcyjnych wzorców myślowych 5 oznak, że za dużo myślisz Jakie są konsekwencje nadmiernego myślenia? Jak przestać za dużo myśleć: 8 strategii Nie jesteś sam Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 10:00 | stereo | wav | 164.8MB Item ID: 218383788 10:00 | WAV | Individual License , Commercial

#pozytywnemyslenie #rozwójosobisty #moc #natretnemysli #umysł #sukces #motywacja #jakprzestacmyslec #nawyki Co to jest nadmierne myślenie? Nadmierne myślenie to nawyk stosowania myślenia analitycznego i rozwiązywania problemów w sytuacji, gdy jest to nieprzydatne lub nieproduktywne. Kiedy nadmierne myślenie staje się stałą częścią Twojego życia, może prowadzić do stresu, lęku, depresji, konfliktów w relacjach i wielu innych problemów. Nadmierne myślenie wiąże się z problemami psychologicznymi, takimi jak depresja i stany lękowe. Jest prawdopodobne, że nadmierne myślenie powoduje pogorszenie zdrowia psychicznego, a gdy zdrowie psychiczne się pogarsza, tym większe jest prawdopodobieństwo, że za dużo rozmyślasz. Nadmierne myślenie często wynika z mieszaniny czynników (patrz poniżej). Zrozumienie i uznanie pierwotnych przyczyn nadmiernego myślenia jest kluczem do rozpoczęcia rozwikłania nawyku Pragnienie kontroli Czasami bez końca analizujemy sytuacje, mając nadzieję, że uda nam się wpłynąć na wynik. Niestety, jest to zwykle złudzenie. W obliczu niepewności nasze umysły pracują na najwyższych obrotach, wywołując nadmierne myślenie, gdy próbujemy odzyskać kontrolę, planując każdy możliwy scenariusz. Niska samo ocena Wątpienie w nasze umiejętności i poczucie własnej wartości może podsycać potrzebę ponownego odtwarzania wydarzeń w poszukiwaniu możliwych błędów. Żyjemy w społeczeństwie, w którym gloryfikuje się sukces, a porażkę często postrzega się jako porażkę. Strach przed porażką może prowadzić do nadmiernej analizy każdej decyzji, każdego kroku i każdego możliwego wyniku. Dążenie do perfekcji Kiedy ustalamy standardy, które są poza naszym zasięgiem, w końcu wątpimy w siebie i krytykujemy nawet najmniejsze błędy. To nieustające dążenie do perfekcji często podsyca nadmierne myślenie. Jako perfekcjoniści możemy mieć obsesję na punkcie naszych niedociągnięć i błędów, próbując sprostać wygórowanym oczekiwaniom własnym lub innych. Czym jest automatyczne negatywne myślenie? Rodzaje destrukcyjnych wzorców myślowych 5 oznak, że za dużo myślisz Jakie są konsekwencje nadmiernego myślenia? Jak przestać za dużo myśleć: 8 strategii Nie jesteś sam Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 10:00 | stereo | wav | 164.8MB Item ID: 218383788 10:00 | WAV | Individual License , Commercial

#pozytywnemyslenie #rozwójosobisty #moc #natretnemysli #umysł #sukces #motywacja #jakprzestacmyslec #nawyki Co to jest nadmierne myślenie? Nadmierne myślenie to nawyk stosowania myślenia analitycznego i rozwiązywania problemów w sytuacji, gdy jest to nieprzydatne lub nieproduktywne. Kiedy nadmierne myślenie staje się stałą częścią Twojego życia, może prowadzić do stresu, lęku, depresji, konfliktów w relacjach i wielu innych problemów. Nadmierne myślenie wiąże się z problemami psychologicznymi, takimi jak depresja i stany lękowe. Jest prawdopodobne, że nadmierne myślenie powoduje pogorszenie zdrowia psychicznego, a gdy zdrowie psychiczne się pogarsza, tym większe jest prawdopodobieństwo, że za dużo rozmyślasz. Nadmierne myślenie często wynika z mieszaniny czynników (patrz poniżej). Zrozumienie i uznanie pierwotnych przyczyn nadmiernego myślenia jest kluczem do rozpoczęcia rozwikłania nawyku Pragnienie kontroli Czasami bez końca analizujemy sytuacje, mając nadzieję, że uda nam się wpłynąć na wynik. Niestety, jest to zwykle złudzenie. W obliczu niepewności nasze umysły pracują na najwyższych obrotach, wywołując nadmierne myślenie, gdy próbujemy odzyskać kontrolę, planując każdy możliwy scenariusz. Niska samo ocena Wątpienie w nasze umiejętności i poczucie własnej wartości może podsycać potrzebę ponownego odtwarzania wydarzeń w poszukiwaniu możliwych błędów. Żyjemy w społeczeństwie, w którym gloryfikuje się sukces, a porażkę często postrzega się jako porażkę. Strach przed porażką może prowadzić do nadmiernej analizy każdej decyzji, każdego kroku i każdego możliwego wyniku. Dążenie do perfekcji Kiedy ustalamy standardy, które są poza naszym zasięgiem, w końcu wątpimy w siebie i krytykujemy nawet najmniejsze błędy. To nieustające dążenie do perfekcji często podsyca nadmierne myślenie. Jako perfekcjoniści możemy mieć obsesję na punkcie naszych niedociągnięć i błędów, próbując sprostać wygórowanym oczekiwaniom własnym lub innych. Czym jest automatyczne negatywne myślenie? Rodzaje destrukcyjnych wzorców myślowych 5 oznak, że za dużo myślisz Jakie są konsekwencje nadmiernego myślenia? Jak przestać za dużo myśleć: 8 strategii Nie jesteś sam Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 10:00 | stereo | wav | 164.8MB Item ID: 218383788 10:00 | WAV | Individual License , Commercial

#pozytywnemyslenie #rozwójosobisty #moc #natretnemysli #umysł #sukces #motywacja #jakprzestacmyslec #nawyki Co to jest nadmierne myślenie? Nadmierne myślenie to nawyk stosowania myślenia analitycznego i rozwiązywania problemów w sytuacji, gdy jest to nieprzydatne lub nieproduktywne. Kiedy nadmierne myślenie staje się stałą częścią Twojego życia, może prowadzić do stresu, lęku, depresji, konfliktów w relacjach i wielu innych problemów. Nadmierne myślenie wiąże się z problemami psychologicznymi, takimi jak depresja i stany lękowe. Jest prawdopodobne, że nadmierne myślenie powoduje pogorszenie zdrowia psychicznego, a gdy zdrowie psychiczne się pogarsza, tym większe jest prawdopodobieństwo, że za dużo rozmyślasz. Nadmierne myślenie często wynika z mieszaniny czynników (patrz poniżej). Zrozumienie i uznanie pierwotnych przyczyn nadmiernego myślenia jest kluczem do rozpoczęcia rozwikłania nawyku Pragnienie kontroli Czasami bez końca analizujemy sytuacje, mając nadzieję, że uda nam się wpłynąć na wynik. Niestety, jest to zwykle złudzenie. W obliczu niepewności nasze umysły pracują na najwyższych obrotach, wywołując nadmierne myślenie, gdy próbujemy odzyskać kontrolę, planując każdy możliwy scenariusz. Niska samo ocena Wątpienie w nasze umiejętności i poczucie własnej wartości może podsycać potrzebę ponownego odtwarzania wydarzeń w poszukiwaniu możliwych błędów. Żyjemy w społeczeństwie, w którym gloryfikuje się sukces, a porażkę często postrzega się jako porażkę. Strach przed porażką może prowadzić do nadmiernej analizy każdej decyzji, każdego kroku i każdego możliwego wyniku. Dążenie do perfekcji Kiedy ustalamy standardy, które są poza naszym zasięgiem, w końcu wątpimy w siebie i krytykujemy nawet najmniejsze błędy. To nieustające dążenie do perfekcji często podsyca nadmierne myślenie. Jako perfekcjoniści możemy mieć obsesję na punkcie naszych niedociągnięć i błędów, próbując sprostać wygórowanym oczekiwaniom własnym lub innych. Czym jest automatyczne negatywne myślenie? Rodzaje destrukcyjnych wzorców myślowych 5 oznak, że za dużo myślisz Jakie są konsekwencje nadmiernego myślenia? Jak przestać za dużo myśleć: 8 strategii Nie jesteś sam Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 Soothing Relaxation Pads (Relaxation, Meditation, Deep Sleep) -10Min - P5 10:00 | stereo | wav | 164.8MB Item ID: 218383788 10:00 | WAV | Individual License , Commercial

#afirmacje #umysł #wdzięczność #moc #sukces Pamiętaj, powtarzane afirmacje codziennie przynoszą najlepsze rezultaty. ................................................................................................................................. Chcesz być szczęśliwy, zdrowy i mieć świetne relacje? Zakładam, że tak, ponieważ z jakiegoś powodu wybrałaś ten kanal. W mediach lub książkach jest wiele informacji o tym, co może się do tego przyczynić. Niektóre z nich są oparte na nauce, inne są wynalazkami komercyjnymi. Niektóre metody są powszechnie znane, a niektóre wciąż są odkrywane. Z pewnością nie raz słyszałaś o znanych sposobach dbania o siebie, takich jak ćwiczenia czy dieta. Okazuje się, że może to być też coś zupełnie innego i wcale nie tak popularnego. Co? Badając obszary, które wpływają na szczęście człowieka, Martin Seligman zauważył, że jednym z nich są pozytywne emocje. Barbara Fredrikson (2011), poświęcając lata pracy na badania nad emocjami, zebrała 10 tych, które mają najbardziej pozytywny wpływ na jakość życia człowieka. Jednym z nich okazała się wdzięczność. KORZYŚCI Z WDZIĘCZNOŚCI Można powiedzieć, że wdzięczność to emocja, w której doceniamy życie i jego elementy. Czujesz to wobec siebie, innych ludzi, świata. Możesz być również wdzięczny za sprawy większe, jak urodzenie dziecka, i mniejsze, jak zmywanie naczyń przez partnera. "Szczęście nie polega na tym, ile masz, ale na wdzięcznym sercu za to, co masz." L. Watkins

#joedispenza #umysł #cele #zmiananalepsze #zmianaperspektywy #sukces #potencjał #książka Jak wolno uwolniac siebie od swojego zła energetycznego aura? Znajdziesz odpowiednie rady w towarzystwie Joe Dispenza, świadka doświadczającego największych efektów związanych z uruchomieniem swoich możliwości psychicznych. Kliknij, by przeczytać o Ofercie Jak uwolnić swój potencjał? Aby uwolnić swój potencjał stwórz silną wizję sukcesu i koniecznie połącz ją z emocjami. Kiedy naprawdę bardzo czegoś chcesz, stwórz w umyśle silną wizję sukcesu i połącz ją z emocjami. Wyobraź to sobie, zobacz to i przede wszystkim pozwól sobie poczuć, jakie emocje w tobie się pojawią, kiedy już to osiągniesz. Jak zerwać z nałogiem bycia sobą o czym jest? Książka “Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” autorstwa Joe Dispenzy jest o osobistej transformacji i przemodelowaniu mózgu, aby zerwać z ograniczających nawyków i przekonań. Autor przedstawia techniki i medytacje, które pomagają w osiągnięciu pozytywnych zmian w życiu i myśleniu.Jeśli ktoś z Was zaświadczył sobie, że jest zmordowany przez siebie samych siebie, to może warto zajrzeć do filmu "Jak uwolnić swój potencjał?"

#joedispenza #umysł #cele #zmiananalepsze #zmianaperspektywy #sukces #potencjał #książka Jak wolno uwolniac siebie od swojego zła energetycznego aura? Znajdziesz odpowiednie rady w towarzystwie Joe Dispenza, świadka doświadczającego największych efektów związanych z uruchomieniem swoich możliwości psychicznych. Kliknij, by przeczytać o Ofercie Jak uwolnić swój potencjał? Aby uwolnić swój potencjał stwórz silną wizję sukcesu i koniecznie połącz ją z emocjami. Kiedy naprawdę bardzo czegoś chcesz, stwórz w umyśle silną wizję sukcesu i połącz ją z emocjami. Wyobraź to sobie, zobacz to i przede wszystkim pozwól sobie poczuć, jakie emocje w tobie się pojawią, kiedy już to osiągniesz. Jak zerwać z nałogiem bycia sobą o czym jest? Książka “Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” autorstwa Joe Dispenzy jest o osobistej transformacji i przemodelowaniu mózgu, aby zerwać z ograniczających nawyków i przekonań. Autor przedstawia techniki i medytacje, które pomagają w osiągnięciu pozytywnych zmian w życiu i myśleniu.Jeśli ktoś z Was zaświadczył sobie, że jest zmordowany przez siebie samych siebie, to może warto zajrzeć do filmu "Jak uwolnić swój potencjał?"

#joedispenza #umysł #cele #zmiananalepsze #zmianaperspektywy #sukces #potencjał #książka Jak wolno uwolniac siebie od swojego zła energetycznego aura? Znajdziesz odpowiednie rady w towarzystwie Joe Dispenza, świadka doświadczającego największych efektów związanych z uruchomieniem swoich możliwości psychicznych. Kliknij, by przeczytać o Ofercie Jak uwolnić swój potencjał? Aby uwolnić swój potencjał stwórz silną wizję sukcesu i koniecznie połącz ją z emocjami. Kiedy naprawdę bardzo czegoś chcesz, stwórz w umyśle silną wizję sukcesu i połącz ją z emocjami. Wyobraź to sobie, zobacz to i przede wszystkim pozwól sobie poczuć, jakie emocje w tobie się pojawią, kiedy już to osiągniesz. Jak zerwać z nałogiem bycia sobą o czym jest? Książka “Jak zerwać z nałogiem bycia sobą” autorstwa Joe Dispenzy jest o osobistej transformacji i przemodelowaniu mózgu, aby zerwać z ograniczających nawyków i przekonań. Autor przedstawia techniki i medytacje, które pomagają w osiągnięciu pozytywnych zmian w życiu i myśleniu.Jeśli ktoś z Was zaświadczył sobie, że jest zmordowany przez siebie samych siebie, to może warto zajrzeć do filmu "Jak uwolnić swój potencjał?"

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#louiselhay #popolsku #afirmacje #moc #umysł #cele #motywacja #selfcare Louise Hay poświęciła swoje życie nauczaniu ludzi, jak żyć w pozytywnym i pełnym mocy życiu, często za pomocą pozytywnych stwierdzeń i przekonań, które nazwała afirmacjami. Louise nauczała, że ​​twój punkt mocy jest zawsze w chwili obecnej, w której zasadzasz mentalne nasiona tworzenia nowych doświadczeń. Nigdy nie utkniesz, ponieważ możesz wybrać nowe myśli i nowe sposoby myślenia. Twoja przyszłość zawsze może być bardziej pozytywna, bardziej kochająca i bogatsza. Zastanów się, jak chciałbyś żyć i co chciałbyś osiągnąć, czytając na głos afirmacje. Mam nadzieję, że te pozytywne afirmacje Louise Hay przyniosą ci pocieszenie, dobrobyt, uzdrowienie i miłość w twoim życiu, tak jak w moim. music Inspired Piano 60S(Inspirational Romantic Background) - P5 Inspired Piano 60S(Inspirational Romantic Background) - P5 1:05 | stereo | wav | 11.0MB Item ID: 69490173 1:05 | WAV | Individual License , Commercial €0 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wealth DNA Code HOW YOU CAN ACTIVATE YOUR INTERNAL “WEALTH DNA” TO ATTRACT MONEY TO YOU EFFORTLESSLY… STARTING AS SOON AS TODAY! https://tinyurl.com/3tpxvrss -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NOWY! Zestaw Perfect Blue Preset Bundle to kolekcja 25 filtrów do edycji zdjęć na urządzenia mobilne i komputery Lightroom, które dodadzą profesjonalnego stylu Twoim zdjęciom na Instagramie. https://tinyurl.com/23bu7trp -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NISKA CENA, Kreatywny GIF Turbo GIF Animator Creator https://tinyurl.com/yck3j468 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SUBSKRYBUJ; https://www.youtube.com/channel/UCR7WLv6DDFCfLJEwC8FuqxA Naucz się kochać i wybaczać sobie. Afirmacje https://www.youtube.com/watch?v=iU996nv7miM&t=27s Afirmacje Wdzięczności -2h https://www.youtube.com/watch?v=c8cGezaI5og&t=1383s Afirmacje Wdzięczności -Jak zasada życzliwości zmienia świat https://www.youtube.com/watch?v=iGl2bSB7Qj8&t=30s Poranna medytacja, afrimacja dostatku https://www.youtube.com/watch?v=D18nPg0cghA

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia #technika #emocje #samoleczenie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#mocuwalniania #uwolnienie #depresja #apatia Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji

#medytacja #medytacje #medytacjaprowadzona #cel #uwolnienie #umysł MEDYTACJA 02:30 Stres to pojęcie znane niemal każdemu. Ciągły bieg, by zdążyć ze wszystkimi zadaniami na czas. Natłok obowiązków w pracy, gdy doba ciągle ma tylko 24 godziny. Powtarzając taki schemat działania każdego dnia, tkwimy w błędnym kole i napędzamy stres jeszcze bardziej. Jak sobie poradzić ze stanem ciągłego napięcia? Wiesz, że w życiu jest coś więcej, niż myślisz. Jednak nie masz pojęcia, jak to zdobyć. Tylko po to, aby znaleźć możliwości, które są dla ciebie dostępne i nieograniczone na ziemi, przeniknij swoje myśli i pokaż je jako możliwe do pomyślenia rezultaty, zamiast siedzieć i czekać na odpowiedź. Nie możesz pozostać w swojej strefie komfortu, ponieważ jest tam bardzo wygodnie. Kiedy jesteśmy uważni, prawdopodobnie jesteśmy obiektywni, szukamy bardziej widocznego poczucia ważności, nowych skojarzeń. Powinieneś dalszą przygodę. Jeszcze lepiej, znajdź perspektywy do wyboru. Jeśli wymaga to odkrycia możliwych wyników dostępnych na Ziemi, musisz zapoznać się z interoperacyjnością. Jest to niezbędny przewodnik, który pomoże ci znaleźć sposób na zrozumienie swojej obecności tu na ziemi. Prawda jest taka, że ​​życiowe możliwości są zawsze w Twoim zasięgu i niezależnie od Twojego poglądu, punktu widzenia, perspektywy na życie, jest ono wypełnione nieograniczoną ilością możliwości. #medytacja #medytacjaprowadzona #moc #umysł #cele #sukces Chociaż nie możesz po prostu wstać i zrezygnować z pracy, ponieważ byłoby to bardzo niemądre, każdy dzień zawiera w sobie niezliczone możliwości, wszystkie kierowane wyborami, których dokonujesz. Możesz zacząć każdy dzień dążenia do pokonania dystansu, próbując osiągnąć to, co skłania cię do osiągnięcia w życiu.

#koherencjaserca #afirmacje #serca #czakry 💚 #selflove #lekcja Afirmacje dla czakry serca. Afirmacje służą do zwiększenia pozytywnego myślenia, pewności siebie i poczucia własnej wartości. Przypominają ci o twojej wartości i wartości oraz przemawiają do istnienia wspaniałych cech, które wykazujesz. Czym są afirmacje serca? Afirmacje czakry serca to potężne stwierdzenia, które powtarzane z przekonaniem mogą otworzyć i odżywić serce. Regularnie stosowane afirmacje czakry serca mogą wnieść do twojego życia więcej miłości, pokoju, współczucia i pogody ducha Jakie są korzyści z afirmacji? Pozytywne afirmacje pomagają jednak przełamać negatywne nawyki myślowe i zbudować w mózgu nową drogę dla pozytywnych myśli. W końcu pojawiają się pozytywne wzorce myślowe, a dobre myśli wpływają na twoje działania. To może pomóc ci zdobyć nowe umiejętności, odnieść sukces w pracy lub poprawić relacje.

#louiselhay #popolsku #afirmacje Louise Hay poświęciła swoje życie nauczaniu ludzi, jak żyć w pozytywnym i pełnym mocy życiu, często za pomocą pozytywnych stwierdzeń i przekonań, które nazwała afirmacjami. Louise nauczała, że ​​twój punkt mocy jest zawsze w chwili obecnej, w której zasadzasz mentalne nasiona tworzenia nowych doświadczeń. Nigdy nie utkniesz, ponieważ możesz wybrać nowe myśli i nowe sposoby myślenia. Twoja przyszłość zawsze może być bardziej pozytywna, bardziej kochająca i bogatsza. Zastanów się, jak chciałbyś żyć i co chciałbyś osiągnąć, czytając na głos afirmacje. Mam nadzieję, że te pozytywne afirmacje Louise Hay przyniosą ci pocieszenie, dobrobyt, uzdrowienie i miłość w twoim życiu, tak jak w moim. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wealth DNA Code HOW YOU CAN ACTIVATE YOUR INTERNAL “WEALTH DNA” TO ATTRACT MONEY TO YOU EFFORTLESSLY… STARTING AS SOON AS TODAY! https://tinyurl.com/3tpxvrss -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NOWY! Zestaw Perfect Blue Preset Bundle to kolekcja 25 filtrów do edycji zdjęć na urządzenia mobilne i komputery Lightroom, które dodadzą profesjonalnego stylu Twoim zdjęciom na Instagramie. https://tinyurl.com/23bu7trp -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- NISKA CENA, Kreatywny GIF Turbo GIF Animator Creator https://tinyurl.com/yck3j468 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ SUBSKRYBUJ; https://www.youtube.com/channel/UCR7WLv6DDFCfLJEwC8FuqxA Naucz się kochać i wybaczać sobie. Afirmacje https://www.youtube.com/watch?v=iU996nv7miM&t=27s Afirmacje Wdzięczności -2h https://www.youtube.com/watch?v=c8cGezaI5og&t=1383s Afirmacje Wdzięczności -Jak zasada życzliwości zmienia świat https://www.youtube.com/watch?v=iGl2bSB7Qj8&t=30s Poranna medytacja, afrimacja dostatku https://www.youtube.com/watch?v=D18nPg0cghA Music www.pond5.com Bright Meditation Bright Meditation 9:48 | stereo | wav | 98.9MB Item ID: 129505696 9:48 | WAV | Individual License , Commercial €0

#intencja #medytacja #myśli #medytacja #medytacjaprowadzona #swiadomosc SZCZĘŚCIE 1. Zwiększa poczucie szczęścia, które trwa. Postrzeganie sytuacji, za które czujesz się wdzięczny, prowadzi do lepszego samopoczucia i dobrego samopoczucia (Emmons i McCullough, 2003, Watkins, Woodward, Stone i Kolts 2003). Co więcej, może nie tylko pomóc Ci zwiększyć pozytywne emocje, ale także je utrzymać. Jedzenie lodów może cię rozweselić na krótką chwilę, ale to wdzięczność prowadzi do długoterminowego szczęścia (Sheldon i Lyubomirsky, 2006). 2. Chroni przed stresem i negatywnością. Praktykowanie wdzięczności wiąże się z redukcją lęku i depresji oraz zwiększeniem wsparcia społecznego (Wood, Maltby, Gillett, Linley i Joseph, 2008). Wykazano również, że prowadzenie dziennika wdzięczności wiąże się z redukcją objawów depresji, o ile wdzięczność jest rejestrowana (Seligman i in., 2005). To niesamowite odkrycie sugeruje, że dziennik wdzięczności może być skutecznym suplementem w leczeniu depresji. 3. Zmniejsza twój materializm. Jednym z powodów, dla których wdzięczność poprawia zdrowie psychiczne jest to, że zmniejsza materializm (Pole i McCullough, 2006), co jest dla ciebie dobre, ponieważ materializm wiąże się z mniejszym szczęściem (o czym możesz przeczytać m.in. tutaj). RELACJE 4. Prowadzi do lepszych relacji. Wdzięczność pomaga tworzyć i utrzymywać dobre relacje, wzmacnia je, a także wpływa na głębsze zrozumienie między ludźmi (Algoe, Haidt, Gable 2008, Algoe i Haidt, 2009). Ponadto ci, którzy są bardziej wdzięczni, mają średnio dostęp do szerszej sieci społecznościowej, więcej przyjaciół i lepsze relacje (Amin, 2014). 5. Pozytywnie wpływa na twój związek. Praktykowanie wdzięczności wzmacnia romantyczne relacje, sprawiając, że ludzie czują się bardziej zadowoleni ze swojego związku i łączą się z drugą połówką (Lambert, Clark, Durtschi, Fincham i Graham, 2010). Okazywanie wdzięczności swoim bliskim to świetny sposób na wzajemne wpływanie na dobre samopoczucie i zbliżanie się do siebie. ZDROWIE 6. Poprawia sen. Dokładniej, jego jakość i czas trwania. Częściowo dlatego, że masz więcej wdzięcznych, radosnych myśli przed pójściem spać (Wood, Joseph, Lloyd i Atkins, 2009). Co z tego, wdzięczność zamiast liczenia owiec?😉 7. Wzmacnia twoją siłę woli do podejmowania lepszych decyzji. Wdzięczność sprawia, że ​​jesteś bardziej wytrwały, pomaga osiągać cele (Emmons & Crumpler, 2000) i podejmuje mądrzejsze długoterminowe decyzje (zob. na przykład ten artykuł ). 8. Działa niezależnie od wieku! Odnosisz korzyści z praktykowania wdzięczności w każdym wieku od okresu dojrzewania do dorosłości (Froh, Sefick i Emmons, 2008). JA I INNI 9. Sprawia, że ​​jesteś lepszym człowiekiem. Praktykujący wdzięczność stają się bardziej altruistyczni, moralni i etyczni (McCullough, Kilpatrick, Emmons i Larson 2001; oraz McCullough, Kimeldorf i Cohen 2008). Dodatkowo chętniej pomagają i są bardziej życzliwi dla innych (Bartlett i DeSteno, 2006). 10. Sprawia, że ​​inni ludzie są lepsi. Ludzie, którzy są wdzięczni, stają się również bardziej etyczni (McCullough, Kilpatrick, Emmons i Larson 2001). Co więcej, kiedy wyrażasz komuś swoją wdzięczność, ta osoba staje się bardziej życzliwa dla innych, a to czyni świat lepszym 🙂 (Grant i Gino, 2010).

#umysł #medytacja #medytacjaprowadzona #spokój #cisza #rozwój #cele #swiadomosc #rozwójświadomości Dodaj swoja Mantrę, Niektórzy praktykujący medytację jako mantrę wybierają afirmację, na przykład „Dzisiaj jestem spokojny”. Inni szukają wzmocnienia za pomocą mantr, takich jak „Jestem zdolny do wielkich rzeczy” i „Po prostu ruszaj się” lub szczęścia z „Wybieram radość”. 1. Miej dla siebie wyrozumiałość To, że początkowo podczas medytacji przez twoją głowę przelatuje mnóstwo myśli, jest rzeczą całkiem normalną. Choć najbardziej wytrawne w medytowaniu osoby potrafią te myśli z głowy ulotnić, a nawet nie doprowadzić do ich pojawienia się, nie znaczy, że i początkujący też sobie z tym poradzi. Te myśli najprawdopodobniej będą, z czasem nauczysz się je jednym uchem wpuszczać, drugim wypuszczać, a później w ogóle dać sobie z nimi spokój. 2. Nie musisz poświęcać na medytację dużo czasu Wystarczy, że zaczniesz od kilku minut dziennie. Dosłownie 5 minut wystarczy. Później możesz stopniowo przedłużać czas medytowania. 3. Znajdź porę i miejsce dla siebie Niektórzy wolą po przebudzeniu, inni przed snem - medytuj wtedy, gdy będzie ci najłatwiej. Wybierz ulubione miejsce w domu i działaj. Jeśli wolisz zaczynać w większym gronie, zapisz się na warsztaty medytacji, choć te będą znacznie bardziej uciążliwe dla twojej kieszeni niż zupełnie bezpłatna domowa medytacja. 4. Skup się na mantrze Sam/Sama dadaj swoja Mantrę np OM Jeśli początkowo nie masz "odwagi" powtarzać jej głośno, rób to w myślach. Później zacznij głośniej recytować, zgodnie z nurtem mantry.

#medytacja #josesilva #umysł #problem #rozwiazanieproblemu #medytacjatranscendalna #cele #sukces #swiadomosc #medytacjanastres #rozwójświadomości #rozwój #osobisty #nawyki Metoda Silvy to program samopomocy opracowany przez Jose Silvę w latach 60. XX wieku. Jest to forma techniki medytacji i wizualizacji, której celem jest pomoc jednostkom w osiągnięciu stanu głębokiego relaksu i dostępie do ich wewnętrznego potencjału. Celem tej techniki jest osiągnięcie i utrzymanie stanu funkcjonowania umysłowego, zwanego stanem alfa, w którym częstotliwość fal mózgowych wynosi od siedmiu do czternastu Hz. Marzenia na jawie i przejście do snu to stany alfa. Silva twierdził, że opracował program, który szkoli ludzi w zakresie wchodzenia w określone stany mózgu o zwiększonej świadomości. Twierdził również, że opracował kilka systematycznych procesów mentalnych, które można wykorzystać w tych stanach, umożliwiając osobie mentalną projekcję z określoną intencją. Według Silvy po dokonaniu projekcji umysłu osoba może rzekomo oglądać odległe obiekty lub lokalizacje i łączyć się z wyższą inteligencją w celu uzyskania wskazówek. Mówi się wówczas, że informacje otrzymane przez umysł projekcyjny są postrzegane przez umysł jako myśli, obrazy, uczucia, zapachy, smaki i dźwięki. Informacje uzyskane w ten sposób mogą zostać wykorzystane do rozwiązania problemów

#davidhawkins #technikauwalniania #popolsku #umysł #METODA #cele #moc #sukces #mocuwalniania #uwolnienie Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Będzie przydatna dla wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób będących w trakcie terapii. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. Wszystkie nurty psychologii są zgodne co do tego, że podsta‐ wowym celem człowieka wypierającym wszystko inne jest prze‐ trwanie. Każde ludzkie pragnienie służy zapewnieniu osobistego przetrwania oraz przetrwania grup, z którymi się identyfikuje‐ my, takich jak rodzina, ukochane osoby czy kraj. Człowiek najbardziej boi się utraty możliwości doświadczania – ze względu na to ludzie są zainteresowani przetrwaniem ciała, ponieważ wierzą, że są ciałem i w związku z tym potrzebują ciała, aby doświadczać swojego istnienia. Ponieważ postrzegają siebie jako oddzielnych i ograniczonych, doskwiera im poczucie braku. Powszechne jest dążenie do zaspokajania własnych potrzeb w świecie zewnętrznym, sami dla siebie jesteśmy niewystarczają‐ cy. Mamy wówczas przekonanie, że łatwo nas zranić – stajemy się jakby na to ranienie „podatni”. Umysł jest zatem mechanizmem mającym zapewniać prze‐ trwanie i używa do tego przede wszystkim emocji. Emocje tworzą myśli, a w końcu stają się „skrótem” tych myśli – pojedyncza emocja może zastąpić tysiące, a nawet miliony myśli. Emocje są bardziej podstawowe i pierwotne niż procesy umysłowe. Aby uzyskać określoną korzyść emocjonalną, umysł używa nie‐ zawodnego narzędzia – szuka pretekstu. Kiedy intelekt podaje nam powód zrobienia czegoś, bazowa ukryta pod nim emocja jest zazwyczaj nieuświadomiona lub przynajmniej umyka naszej uwadze. Kiedy emocja zostanie zapomniana lub zignoruje się ją, zamiast doświadczyć, ludzie pozostają nieświadomi przyczyn swojego postępowania i wynajdują każdy możliwy do przyjęcia pretekst. W rzeczywistości często nie wiedząc, dlaczego coś robią. Jest prosty sposób, aby uświadomić sobie emocjonalną przy‐ czynę ukrytą za dowolnym działaniem – wystarczy zadać sobie pytanie: „po co?”. Przy każdej kolejnej odpowiedzi ponawiamy to pytanie, powtarzając je raz po raz, aż odkryjemy jakie uczucie jest u samego źródła. Mogłoby to wyglądać następująco: Mężczyzna chce kupić nowego cadillaca. Jego umysł przedsta‐ wia mu wszelkie logiczne uzasadnienia, jednak nie wyjaśniają one dlaczego akurat tego pragnie. Mężczyzna zadaje więc sobie pytanie: Po co mi Cadillac? – Cóż – odpowiada sobie – aby pokazać się, zyskać prestiż i uznanie swojej pozycji społecznej. Pyta dalej: Po co mi taki status? – Aby mieć szacunek i uznanie innych – mógłby powiedzieć – i aby zabezpieczyć sobie ten szacunek. Pyta dalej: Po co mi szacunek i uznanie?

#medytacja #medytacjaprowadzona #medytacje #szczęście #szczęśliwe #afirmacje Jeśli czujesz się zbulwersowany, stratnym człowiekiem, źle znoszonym lub co najmniej nie mogącąc się od niego uwolnić - zapraszam Cię do obejrzenia filmu, na którym dowiesz się, czym jest medytacja, żeby odzyskać spokój i szczęście. Medytacja to nie tylko sposób na zgłęBIENIE. W tym filmie omówimy temat medytacji i to, w jaki sposób może ona pomóc Ci osiągnąć stan spokoju i szczęścia. Medytacja jest kluczem do szczęśliwego i spełnionego życia, a ten film pokaże Ci, jak medytować w najlepszy możliwy sposób. Na pierwszym ekranie pokażemy Ci 3 podstawowe aspekty medytacji: skupienie się na oddechu, uspokojenie myśli i badanie swoich myśli. Następnie pokażemy Ci, jak medytować przez dłuższy czas i jak przechodzić pomiędzy różnymi technikami medytacyjnymi. Pod koniec filmu będziesz wiedział wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć medytację i osiągnąć stan spokoju