Entrenamiento minimalista 2023

#entrenamiento #cuerpo #2023

En este video vamos a comparar diferentes métodos de entrenamientos que ayudan y son la base de construir un cuerpo bonito/AESTHETIC.

Quiero compartir contigo mi enfoque y opinión a través de los diferentes deportes y elegir juntos el que mas se adapte a aquellos objetivos que tengas: puede ser fuerza bruta, puede ser un cuerpo estético y bonito, quizás son trucos y control, o flexibilidad y funcionalidad sin lesionarte. Depende de cuales sean tus objetivos elegiremos un método u otro o incluso, quizás, fusionarlos.

Quédate conmigo en este vídeo y juntos elegiremos el que más se adapte a tus objetivos.

00:00 Intro + mi accidente
00:55 ¿Cuál es la manera más inteligente de conseguir tu cuerpo soñado?
01:04 ¿Cuál es tu cuerpo soñado?
01:28 El cuerpo de Triángulo Invertido " V "
02:48 Powerlifting
04:37 Bodybuilding
06:56 Calistenia
08:43 Entrenamiento Minimalista
10:53 ¿Qué estilo se adapta más a ti?
11:10 Mi elección propia + Outro

Vídeos de interés:

-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s