Ketogenní dieta a maximalizace svalového růstu

Zdroje:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2021.1890689?scroll=top&needAccess=true&journalCode=bfsn20

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29986720/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32276630/

Be Effective

Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz