As 12 Frutas e Legumes + Contaminadas e as 15 Menos (O que comprar orgânico)

Você sabe quais são os alimentos que você mais precisa comprar orgânicos e aqueles que não fazem muita diferença? Aqui mostro uma lista das frutas e legumes mais contaminadas com pesticidas tóxicos e outra lista com as opções menos contaminadas com estas toxinas químicas.

Estes compostos tóxicos podem ir criando problemas e inflamação no corpo ao longo do tempo e como sempre digo, inflamação é algo que afeta diretamente os sistemas de produção de energia no corpo, impactando na sua capacidade de emagrecer, favorecendo o ganho de peso.

Veja este vídeo para saber fazer melhor escolhas de alimentos quando for ao mercado ou a feira e passe adiante!

Forte abraço,
Rodrigo

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