Primeiro dia do nosso projeto de 7 dias

Hoje foi o primeiro dia do nosso projeto de emagrecimento, projeto de sete dias e hoje já começamos com tudo fizemos o nosso aeróbico, regulamos as nossas refeições e finalizamos o nosso dia com um treino de #musculação, um #treinopesado.
Começamos o nosso #projeto projeto esse que tem a intenção de ser incentivador.