6 Passos que ajudam a regular a Tireóide Naturalmente
As alterações na glândula tireóide estão cada vez mais frequentes em nosso dia a dia, aparecendo até 7 vezes mais nas mulheres do que nos homens.
As causas são muito variadas, como por exemplo: deficiência de nutrientes, desequilíbrios hormonais, excesso de toxinas e alergias a comidas; mas nem sempre é fácil nos dar conta de que temos um problema com esta glândula hormonal.
A glândula tireoide é muito importante para o nosso corpo, pois interfere na saúde do coração, no metabolismo, no funcionamento do cérebro e muito mais. Sabe aquele cansaço, aquela apatia, queda de cabelo ou aumento de peso? Isso tudo pode estar relacionado a algum transtorno na sua tireoide.
Quando a glândula tireoide se altera, podemos sofrer com o hipotireoidismo ou com o hipertireoidismo. Além de procurar um médico para diagnosticar seu problema, e com isso se tratar da melhor maneira, é preciso melhorar os hábitos de vida, como por exemplo:
Evitar o glúten
Evitar o flúor
Regular os níveis de iodo
Diminuir a exposição do BPA
Eliminar metais pesados do seu corpo
O coentro é utilizado como uma especiaria que dá sabor na gastronomia em todo o mundo.
Ele pode ser consumido de várias formas, e mesmo sendo mais habitual a ingestão de suas folhas, a preparação de infusões também pode ser uma forma de consumi-lo. Então, que tal introduzir esta deliciosa bebida natural nos seus hábitos?
Anote os ingredientes:
1 colher de chá de sementes de coentro
1 xícara de água potável
Mel a gosto (opcional)
Saiba como fazer
Ferva a água e adicione as sementes de coentro. Cubra a panela com uma tampa, e deixe cozinhar por 15 minutos.
Agora, retire do fogo e coe a infusão.
Espere amornar e beba em seguida.
Se você quiser, adoce com um pouco de mel.
Você pode tomar esta bebida todos os dias com o estômago vazio. Segundo pessoas que já fizeram o uso dela, depois de umas duas semanas você começará a sentir os resultados.
#Tireóide #TratamentoNatural #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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