A MELHOR VITAMINA DE BANANA PARA EMAGRECER RÁPIDO E COM SAÚDE
A banana é considerada uma fruta completa, pois é prática para descascar e alimenta conferindo a sensação de saciedade.
Além disso, é uma fruta versátil, pois pode ser comida crua, cozida ou frita. Até mesmo sua casca pode ser reaproveitada na cozinha.
No entanto, as bananas têm algo ainda mais precioso que o seu sabor: suas vitaminas.
Você sabe quando está descascando uma banana e você encontra essas pequenas “cordas” brancas?
Normalmente, as pessoas retiram essas “cordas” porque o sabor não é bom.
Essas pequenas cordas são chamadas de feixes de floema e são muito ricas em fibras.
Esses feixes são responsáveis por distribuir os nutrientes em toda a banana e tornam a fruta madura, saborosa e saudável. Além dos feixes de floema, as vitaminas da banana também incluem vitamina C, E, D e vitaminas do complexo B.
Rica em colágeno, a banana faz muito bem para a pele e os ossos.
As bananas também são uma excelente fonte de energia, pois contém uma grande quantidade de potássio, um mineral que é muito importante para um coração saudável.
As bananas também contêm dois outros minerais importantes: fósforo e magnésio.
O primeiro compõe os nossos ossos e dentes e ajuda a digerir carboidratos.
O segundo produz energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo muito importante para as pessoas que estão sofrendo com estresse.
Mas as bananas têm ainda mais benefícios: ajudam a combater a depressão porque é rico em triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina dos nossos cérebros e melhora o humor das pessoas.
Além disso, elas reduzem o risco de ataques cardíacos e melhoram a massa muscular e os níveis de energia, especialmente em crianças.
Outra substância que você pode encontrar na banana, a fitoalexina, que é um antibiótico natural e pode prevenir envelhecimento prematuro, inflamação e doenças cardiovasculares.
A fitoalexina é descrita como uma poderosa substância preventiva do envelhecimento e da úlcera.
Aqui está uma receita de vitamina de banana que você pode adicionar à sua dieta:
Ingredientes
- 1 banana;
- Meio copo de kefir;
- Suco de dois limões;
- 2 colheres de sopa de linhaça;
- 1 colher de sopa de óleo de coco;
- 1 pitada de canela em pó;
- Meia colher de chá de pó de gengibre.
Instruções
Misture todos os ingredientes uniformemente em um liquidificador. Recomendamos que você beba todas as manhãs, antes do café da manhã com o estômago vazio.
Para pessoas com hipertensão, é recomendável remover a canela e o gengibre da receita, ou pelo menos consultar seu médico antes de fazer a receita para descobrir se o consumo regular desses alimentos pode complicar as condições de saúde pré-existentes.
Viu como é fácil? Agora que você conhece todos os benefícios da banana, procure comer banana regularmente e incorporá-la à suas receitas do dia a dia.
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
#BebidaPerderPeso #Emagrecer #Natureba
Ao comprar algo por esse link você ajuda o canal, sem gastar nada a mais por isso ❤
🟢 COMPRE SEMENTES AQUI -- https://encurtador.com.br/djCIJ
🟢 COMPRE SUPLEMENTOS E VITAMINAS AQUI -- https://encurtador.com.br/benyO
🟢 COMPRE ALIMENTOS, CEREAIS, TEMPEROS, ETC; AQUI -- https://encurtador.com.br/dfmBD
============================================================
Siga também em outras Redes Sociais: 👇🏼
✅ Instagram: @canalnatureba - https://www.instagram.com/canalnatureba/
✅ Facebook: Natureba - https://www.facebook.com/curaspelanatureza/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-
1:14
Natureba Curas Naturais
11 months agoCOMO TOMAR CAFÉ COM ÓLEO DE COCO PARA EMAGRECER
164 -
19:52
The Nima Yamini Show
7 hours agoLondon Unites: Massive March Against Biased Policing
14.3K8 -
41:30
Standpoint with Gabe Groisman
9 hours agoEp. 33. Protecting Biblical Israel. Governor and Yesha Council Chair, Israel Ganz
33.3K74 -
1:06:18
Sports Wars
7 hours agoLakers Give In And Draft Lebron James' Son Bronny, Woke Nike IMPLODES, LGBTQ Activists Are FURIOUS
47.2K35 -
2:10:26
Roseanne Barr
2 days ago $85.81 earnedDanger Close with Patrick Byrne Part 2 | The Roseanne Barr Podcast #54
191K243 -
37:25
Squaring The Circle w/ Randall Carlson
1 day ago#010 The Cosmos Speaks: The Tunguska Event Pt.1 - Squaring the Circle: A Randall Carlson Podcast
63.7K27 -
3:15
scoutthedoggie
1 day agoAirsoft Sniper Silverback TAC-41
75K10 -
7:15
Brad Polumbo
1 day ago $0.02 earnedCommunist TikToker gets exposed 🤣 (as total hypocrite!)
74.2K43 -
23:06
Exploring With Nug
1 day ago $0.04 earned30 Years Later: The Nurse Who Vanished Without a Trace
69.4K3 -
18:23
DepressedGinger
1 day ago $0.13 earnedDems have *HUGE* fight over who should run, start turning on each other
74.2K66