Os 6 Erros mais Comuns que Impedem a Perda de Peso

Se queremos emagrecer, nós planejamos as refeições, começamos a praticar atividade física, e aos poucos vamos notando na balança ou em frente ao espelho, as mudanças dando resultado.

Porém pecamos em alguns detalhes que parecem simples, mas que fazem grande diferença nesse processo. Descubra agora as 6 coisas que deve parar de fazer durante as refeições, que vão te ajudar a perder peso:

Ficar apenas na sopa

Usar molhos

Beber enquanto come

Comer rápido

Não escolher os alimentos

Não ingerir fibras

Agora, conte pra gente: quais desses erros você comete?

São erros fáceis de corrigir e que, acredite ou não, vão fazer toda a diferença na balança (e na saúde).

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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