Conheça os Benefícios Inesperados de Quebrar a Rotina
Para muitos, a melhor parte da semana são os finais de semana. E isso pode incluir as sextas-feiras, sendo esses, dias em que as pessoas tendem a ficar mais alegres e com vontade de fazer coisas novas. Com vocês também é assim?
Por outro lado, se permitir fazer algo diferente em uma terça-feira, pode ser muito compensador. Sabia que existem benefícios em quebrar a rotina diária?
Certamente você já deve ter percebido que isso te afeta profundamente, é capaz de mudar seu visual e o seu humor, da água para o vinho. Mas no entanto, você realmente conhece os benefícios de quebrar a rotina?
Domingo a noite costuma ser o momento de desânimo para muitos.
Saber que na segunda tudo irá começar novamente: o alarme irá disparar, você abrirá os olhos com vontade de permanecer na cama por mais 5 minutos, irá olhar o relógio, levantar e ir em direção do banheiro para começar mais um dia.
As repetidas ações e o tédio irão nos cansar, durante essa semana, não é nada fácil. Isso no final, faz parecer todos dias iguais. E quando nos damos conta: é sexta feira. Esse é o ciclo que muitas pessoas em nossa sociedade estão vivendo.
Isso não quer dizer que rotina é algo ruim. É através dela que criamos hábitos. E o conjunto de hábitos que executamos ao longo do dia, irá resultar em nosso estilo de vida.
E é por isso que saber organizar a sua rotina, irá te permitir ter certos benefícios. Muitos costumam falar que a rotina criada da forma correta, pode nos levar a um estilo de vida disciplinado que irá nos permitir ter sucesso e com isso alcançar nossos objetivos, sejam eles profissionais e pessoais.
A chave para organizar o seu dia a dia, não deve estar baseado apenas em deveres, mas também em outros tipos de prioridades.
Quer saber como ter benefícios em sua rotina?
Comece mudando o seu cardápio:
Mude seu percurso:
Faça pequenas mudanças na sua semana:
Lembre-se sempre:
Agora conta pra gente: você acha sua vida muito monótona? Está disposto a encarar algumas pequenas e leves mudanças na sua rotina, para se sentir mais feliz?
✅ INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO NO LINK ABAIXO DO VÍDEO!
Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.
------------------------------------------------------------------------------
*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
-------------------------------------------------------------------------------
#quebrararotina #sairdarotina #Natureba
-
3:39
Natureba Curas Naturais
1 year agoO superalimento para controlar o açúcar no sangue! Veja como ela pode ajudar diabéticos!
123 -
28:43
Stephen Gardner
8 hours ago🔴BREAKING: Obama is TERRIFIED of THIS COVER UP Leaking!
62.2K256 -
35:29
Candace Owens
11 hours agoWhy I Left This Religion | Candace Ep 16
78.3K170 -
1:00:59
Lou Dobbs
11 hours agoLou Dobbs Tonight 7-1-2024
87.2K67 -
1:48:30
Donald Trump Jr.
17 hours agoJill & Joe Have Dems Pressing the Panic Button, Taking Your Questions live! | TRIGGERED Ep.150
213K398 -
2:36:18
WeAreChange
11 hours agoBlack Sex Magic Explained... And Elite Satanic Pedo Culture Exposed!
93.5K44 -
50:14
Kimberly Guilfoyle
14 hours agoLandmark Supreme Court Immunity Case, Plus Dems' Prop 47 Madness, Live with Jesse Binnall & ASM Bill Essayli | Ep. 138
86.1K45 -
1:03:39
In The Litter Box w/ Jewels & Catturd
1 day agoBidens Blame Staff | In the Litter Box w/ Jewels & Catturd – Ep. 598 – 7/1/2024
126K72 -
7:03:22
Akademiks
19 hours agoDrake's Goons Run Down on Rick Ross in Vancouver! PND vs Chris Brown. Wunna a Rat? Foolio Alive?
157K31 -
13:32
Bearing
19 hours ago"Biden Totally Won" Lefties COPE HARD Over Trump Debate
50.2K42