O Que Acontece ao Seu Corpo Quando Você Faz a Infusão de Tomilho

Certamente você já usou ou ouviu falar em tomilho. Não é verdade?

O tomilho é um arbusto aromático, muito usada na culinária e na medicina alternativa natural. Suas flores e folhas podem estar presentes em temperos de legumes, saladas e massas.

Mas além disso, seu óleo aromático, o timol, pode fazer parte na composição de sabonetes e cremes dentais. Muito além de dar sabor e aroma às suas refeições, você sabia que o tomilho tem incríveis benefícios quando usado em forma de infusão? Descubra agora os benefícios da infusão de tomilho:

Previne o envelhecimento precoce:
Ajuda na digestão:
Enxaguante bucal:
Alivia problemas respiratórios:
Reduz a tensão pré-menstrual:
Melhora o humor:
Fortalece o sistema imunológico:
Reduz a pressão arterial:

Agora com certeza você deve estar se perguntando: como preparar a infusão de tomilho?

O chá de tomilho não deve ser muito concentrado pois seu óleo essencial é bastante ativo. Para fazer um litro desta infusão, coloque um ramo verde ou dois, no máximo, em 1 litro de água fervente.

Se for usar tomilho seco, divida na metade essa porção. Tampe e deixe repousar, consuma 1 xícara de chá por dia, adoçado ou não. Consumir mais do que isso pode gerar efeitos colaterais.

Além disso, pessoas com insuficiência cardíaca, gastrite, úlceras ou irritação da mucosa gástrica, grávidas e lactantes não devem fazer o uso desta infusão.

Agora conta pra gente, você já conhecia os benefícios desta infusão em particular? Já fez uso dela? Compartilhe conosco sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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