Andar Descalço nas Pedras e seus Benefícios para a Saúde

Nós já falamos aqui no canal sobre os benefícios de se andar descalço. Se você ainda não sabe porque isso faz bem à saúde, assista o vídeo que está aparecendo como sugestão pra você.

Muito do contrário do que se pensa, andar descalço não causa gripes ou resfriados e ainda é indicado pelos médicos. Sabia disso?

De acordo com especialistas, tirar os sapatos para caminhar ajuda a manter equilíbrio, melhora a coordenação, a postura e a estabilidade. Isso é mais importante ainda quando realizado por crianças em seus primeiros passos, já que isso é fundamental para o desenvolvimento dos pés e do andar.

Além disso, andar sem sapatos permite que a criança aguce o tato, as sensações de temperatura e texturas, importantes para o crescimento.

Você tem o hábito de andar descalço? Sabia que pés descalços transpiram menos?

Se você tem micose ou fungo nas unhas, isso evita o surgimento deles, de forma natural. Tudo isso parece bobagem, mas pode acreditar: andar descalço em pedras irregulares pode fazer maravilhas pela sua saúde! Essa é uma prática chinesa muito antiga.

Segundo eles, quando você anda descalço nas pedras, os pontos de acupressão de seus pés são estimulados. Com isso, devido às terminações nervosas que os pés possuem e que se interligam a muitos órgãos, isso pode:

Melhorar seu condicionamento físico
Regula a pressão arterial

Incrível não é? Então se voce mora em uma rua com paralelepípedos, faça o seguinte: firme seus calcanhares primeiro enquanto anda, e dê passos curtos para reduzir o impacto nas suas articulações e solas.

Em seguida, coloque seu peso corporal sob o dedinho e depois para o dedão dos pés. Isso vai ajudar a fortalecer seus joelhos e os músculos das pernas e pés.

E lembre-se: é normal sentir desconforto no começo, então se isso acontecer use compressas de gelo para aliviar a dor.

Agora conta pra gente: você conhecia esses benefícios da caminhada descalço? Faça esse experimento e compartilhe conosco sua opinião!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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