MISTURE ABACATE E SPIRULINA PARA PERDER GORDURA NA BARRIGA

Você já ouviu falar na vitamina de abacate com spirulina? As pessoas estão cada vez mais adeptas as receitas e tratamentos naturais, e não é à toa; inclusive muitos estão aderindo a curiosa combinação de abacate com spirulina.

Sabia que esta mistura pode te ajudar a emagrecer? No vídeo de hoje você vai conhecer os benefícios da spirulina, e saber como preparar esta deliciosa combinação.

A spirulina é um ingrediente que a maioria das pessoas não conhece. Ela é considerada um superalimento e pode ser usada de diversas formas.

Rica em nutrientes e com uma poderosa propriedade antioxidante, esta alga azul, é rica em proteínas e uma boa fonte de ferro.

Por ser antioxidante, a spirulina melhora o sistema imunológico, diminui o triglicerídeos e o colesterol sanguíneo, controla a pressão arterial, ajuda no ganho de massa muscular e combate à candidíase. Incrível não é?

Agora que você já conhece os benefícios da spirulina, e também já conhece os benefícios do abacate, pois já fizemos um vídeo sobre ele e(inclusive como escolhê-lo na hora de comprar); hoje você vai aprender a fazer essa maravilhosa opção de café da manhã nutritivo:
1 abacate pequeno (ou meio)
1 banana
1 tamara
1 colher de chá de spirulina
1 xícara (ou mais, se necessário) de água de coco
punhado de gelo

Para fazer é bem simples: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo; adicione mais água de coco se estiver muito grossa. Sirva imediatamente.
Bem prático de fazer

não é?! Essa combinação provoca a saciedade, dá energia e disposição. Por isso é ótima para começar o seu dia!

Se você aliar esta vitamina com um bom uma alimentação balanceada e a prática de atividade física, isso pode ajudar a acelerar o emagrecimento.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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