Premium Only Content

🍔 O QUE COMER Antes e Depois do TREINO??? 🍕{O que comer antes da musculação e depois}
O que comer antes e 😉depois dos treinos? Como deve ser a alimentação pré treino e a alimentação pós treino? Essa é uma dúvida mais que comum no meio da atividade física. Nesse vídeo eu vou te ajudar e dar dicas e informações importantes para você entender mais sobre o assunto.
E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇
http://bit.ly/ProgramaSaúde
Uma boa alimentação antes e depois do treino pode te ajudar muito no seu objetivo, seja ele ganhar massa ou emagrecer.
👉Clica no link abaixo para assistir um vídeo sobre como GANHAR MASSA em casa 👇
https://www.youtube.com/watch?v=su7SrC8VPyA&list=PLOBWT_h5ABpCu8YQMMqDa4zepBUo7G37b&index=2&t=0s
Lembrando que não adianta nada alimentar bem antes e depois do treino e no restante do dia não se cuidar.
O que vai fazer a diferença é a alimentação como um todo, balanceada.
Vou falar sobre lanche pré treino, lanche pós treino e exemplos de o que comer em cada uma dessas situações.
O que comer antes da musculação e depois? Veja o video
👉Clica no link abaixo para assistir um vídeo de como treinar BICEPS em CASA 👇
https://www.youtube.com/watch?v=9NzinTLt5_s&list=PLOBWT_h5ABpCHt_1vZbRwlln6EELPxu3J&index=2&t=1s
👉Meu Instagram:
https://www.instagram.com/mateus_sef/
👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.
#saudeemforma
*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
SAÚDE EM FORMA
Mateus Lima
-
0:17
Papo que Emagrece
3 years agoANTES E DEPOIS DO TREINO: #Shorts
17 -
9:56
Esporte
2 years agoTreino Pesado de musculação
7 -
0:15
Esporte
3 years agoAquecimento antes do treino
10 -
0:35
Papo maromba
3 years agoOS 3 MELHORES ALIMENTOS PARA COMER DEPOIS DO TREINO #Shorts
7 -
0:14
be healthy by exercising
3 years agoEmagrecimento antes e depois 😮
1 -
1:27:58
Glenn Greenwald
4 hours agoWhy are Big Tech Execs Integrating into the US Military? CBS Pays Trump $15 Million: With FIRE's Nico Perrino; Diddy Verdict Locals Exclusive | SYSTEM UPDATE #480
54.8K10 -
LIVE
The Jimmy Dore Show
2 hours agoDiddy ACQUITTED! CDC Vaxx Panel Votes to Remove Mercury from Flu Shot! w/ Mary Holland
10,838 watching -
LIVE
Melonie Mac
1 hour agoGo Boom Live Ep 53!
226 watching -
55:21
RiftTV
3 hours agoIs The Catholic Church the TRUE CHURCH of Jesus Christ? | The Rift | Guest: Timothy Gordon
18.8K5 -
1:51:26
Andres Meneses
13 hours agoInside the Mind of Zuby: The Future of Bitcoin and Free Thought
6.02K