COMO EVITAR DORES NA LOMBAR NO TREINO DE FORÇA? E REABILITAR?

Olá, por acaso tu tens problemas na lombar? Pois bem, nesse vídeo trago os principais motivos da sua lombar estar lhe dando tantos problemas no treino de força. No final do vídeo trago um protocolo de reabilitação para casos mais simples desses problemas.
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#Lombar #TreinodeForça #Dor

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Tentativa de ROCORDE MUNDIAL!!! Dia 22 de ABRIL no Clash on the Coast 2022. https://youtu.be/VPdV4dLe4N8
Mateusz Kieliszkowski FORA do The World's Strongest Man 2022!: https://youtu.be/HEX_W8uI_EY
TREINO DE FORÇA BILL STARR 5x5 VALE A PENA? ANÁLISE E OPINIÃO!: https://youtu.be/MmdMZa0Qug4
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AGACHAMENTO BARRA BAIXA. POR QUE VOCÊ DEVE USA-LO? https://youtu.be/FoWUNKbMNyU
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AGACHAMENTO TERRA NÃO EXISTE! PARE COM ISSOO!!! https://youtu.be/p2cyzY12qRI
Como fazer Levantamento Terra da maneira certa? https://youtu.be/qzXSxrT7QiI
VARIAÇÕES DO MÉTODO TEXAS. TREINO DE FORÇA INTERMÉDIARIO. https://youtu.be/xiviDGwu9QQ

Deus abençoe!