Conheça seu tipo de pisada e o tênis ideal para corrida!

Conhece os tipos de pisadas? Fundamentais para o bom desempenho durante a pratica esportiva, os pés variam de formato e consequentemente influenciam no tipo de pisada. Saber seu tipo de pisada é fundamental para evitar dores e lesões e melhorar o rendimento.

Os pés são importantes para todas atividades praticadas. Em funções como distribuição de peso e amortecimento de impacto percebemos que os pés merecem cuidados. Qual é o seu tipo de pisada? Pronada? Supinada? Ou neutra?

Nesse vídeo também mostra como deve ser um bom tênis para corrida.

Saiba mais no artigo: https://horadotreino.com.br/arco-plantar-tipos-de-pisadas/

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