Rosca Direta - Como fazer esse exercício?
2 years ago
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Rosca direta é um exercício muito famoso, mas você sabe como fazer corretamente?
Esse exercício trabalha a região do bíceps, parte frontal do seu braço, nesse vídeo você vê a variação com os halteres.
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Quer ver mais exercícios para o bíceps? Acesse nosso artigo: https://horadotreino.com.br/treino-de-biceps/
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