ALIMENTOS ANTIVIRAIS PARA AUMENTAR NATURALMENTE SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO

No vídeo de hoje você vai conhecer quais são os alimentos antivirais para aumentar naturalmente seu sistema imunológico!

Ter uma imunidade forte é sinônimo de saúde. E para mantê-la assim, é preciso cuidar do que ingerimos.

Quer aumentar naturalmente seu sistema imunológico? Conheça esses alimentos antivirais!

Sabia que além dos alimentos, ter hábitos saudáveis como dormir bem, praticar atividades físicas, etc; são fundamentais para fortalecer o nosso organismo?

Pensando nisso resolvemos fazer uma lista dos alimentos que você deve consumir, caso deseje melhorar a sua imunidade, e se tornar mais resistente a vírus e bactérias, que estão circulando no nosso dia a dia. Um dos principais itens dessa lista é o própolis, você já ouviu falar dele?

Derivado de uma substância que reveste a colméia das abelhas, ele promove um efeito antisséptico e protetor.

Além disso ele inibe a proliferação de microorganismos indesejados, tanto na colméia, como no corpo humano. Interessante não é mesmo?

O própolis pode ser consumido diariamente, em gotas ou em cápsulas. Além do uso do própolis, você deve:

Ingerir Vitaminas de A a Z
Frutas cítricas e vegetais verdes escuros
Proteínas animais, sementes, grãos integrais, leguminosas
Oleaginosas

Agora conta pra gente: tem algum desses alimentos que você não come?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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