EXERCÍCIOS POLÊMICOS: ativação muscular e organização do treinamento - Ricardo Wesley

O Dr. Ricardo Wesley fala sobre alguns exercícios polêmicos e a ativação muscular. Porquê é importante saber quais musculaturas trabalham em cada exercício, como organizar seu treinamento baseado nessas musculaturas e quais exercícios evitar dependendo da sua divisão de treinamento.