COSTAS: Como TREINAR? HIPERTROFIA, Exercício, Ordem, Pegadas, Equipamentos e Straps - Ricardo Wesley

O Dr. Ricardo explica a influência dos Exercício, Ordem, Pegadas, Equipamentos, Strap, Carga e Seleção dos exercícios e divisão do treino, e como tudo isso afeta a hipertrofia das musculaturas das costas. E como isso pode estar impedindo você de ter os resultados que espera.