8 ALIMENTOS QUE VOCÊ NÃO DEVE DESCASCAR ANTES DE COMER

3 years ago
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Recentemente falamos no canal sobre os benefícios de consumir alguns alimentos com casca. Você viu este vídeo? Você tem costume de comer algum alimento com a casca?

No vídeo de hoje você vai conhecer 8 alimentos que você pode comer com a casca e porque você deve incluir esses alimentos no seu dia a dia. Quando vamos preparar ou comer um alimento, a primeira coisa que fazemos é retirar sua casca, certo? Mas o que pouca gente sabe é que é na casca de frutas e legumes que se encontram boa parte dos nutrientes que o nosso corpo necessita para funcionar bem.

Você sabia disso? E ao retirar a casca, perdemos nutrientes, minerais e vitaminas, que vão direto para o cesto de lixo.

Então conheça agora 8 alimentos que você pode comer com a casca:

Batata
Beringela
Maçã
Manga
Melancia
Pepino
Kiwi

Você consome a casa ou algum desses alimentos, com a casca? Algumas pessoas apresentam alergia à casca de determinadas frutas.

Porém, é possível que a alergia seja na realidade devido à alguma substância química a qual a planta tenha sido submetida para prevenir insetos, por isso sempre recomendamos o consumo de frutas de cultivo orgânico, principalmente quando se pretende comê-la com a casca. Ok?

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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