Avaliação Física do Movimento - Scratch Test- Teste de Mobilidade Ombro\ Escápulas
Avaliação Física do Movimento - Scratch Test- Teste de Mobilidade Ombro\ Escápulas
O teste de mobilidade escapular
⬇️Uma falha comum exibida é quando um cliente não consegue colocar o braço na vertical.
⬇️Uma das várias causas potenciais dessa falha é uma escápula instável.
⬇️Depois de identificar a falha e a causa, você pode abordá-la no design da prescrição física do seu cliente.
⬇️Alguns exercícios que você pode programar incluem:
➡️Dead Bug com alcance aéreo
➡️ Flexões Escapulares Reversas
➡️Prancha Frontal a Prancha Lateral
➡️Decolagem Proneada
➡️Single Arm Farmers Carry
O Profissional de Educação Física deve saber fazer uma análise detalhada de cada uma das avaliações do movimento de um Cliente detectando falhas comuns, causas e correções
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