O SEGREDO de Como Viver Mais SAUDÁVEL Depois dos 30 💙 O que Muda no CORPO com a IDADE? 👴 Após os 30.
Quais as Mudanças no Corpo depois dos 30 anos? O que posso fazer para Envelhecer Menos e com + Saúde? Qual o melhor Exercício para Depois dessa Idade? Vou Perder Músculos depois dos 30? Como perder peso depois dos 30 e Quais exames fazer depois dos 30?
Assista o vídeo todo que vou responder essa e muitas outras perguntas para você saber O SEGREDO de Como Viver Mais SAUDÁVEL Depois dos 30!
E Para você que quer EMAGRECER com Saúde 💙 Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos 👇
http://bit.ly/ProgramaSaúde
Trintei e agora? Vc sabia que a perda de massa e de força começa Após os 30?
Que nós perdemos mais ou menos 1% de força ao ano.
Que depois dos 30 anos é difícil emagrecer? Pois a TAXA METABÓLICA vai caindo promovendo o acumulo de MAIS GORDURA.
O que Muda no CORPO com a IDADE?
Assista o vídeo todo que vou te contar o segredo para ficar mais forte e saudável como nunca.
A idade não é o fator que vai determinar qualquer coisa na sua vida. E sim o jeito que vc vai encarar e viver seu dia a dia.
Depois dos 30 o corpo muda? Com certeza e o vídeo vai funcionar da seguinte maneira, eu vou ir listando alguns dos efeitos que a idade traz e logo já vou dando o antídoto, beleza?
A gente vai chegando nessa idade, além da queda de força e do metabolismo, será que pode ser que tenhamos hormônios desregulados?
Depois dos 30 como emagrecer? Como acabar com os mal hábitos enraizados?
Nunca é tarde para se buscar uma vida melhor!
Cuide de sua saúde física, mental, social e espiritual!
Depois dos 30 os Riscos de DOENÇAS CARDIOVASCULARES e DIABETES aumentam bem.
O treino de força, depois dessa idade é INDISPENSÁVEL.
E se quiser saber mais sobre o Funcional...
👉Clica no link abaixo para assistir o vídeo O que Todo Mundo Deveria Saber Sobre Treino FUNCIONAL (INCLUSIVE seu PROFESSOR) 👇
https://www.youtube.com/watch?v=K5qv7xWrJwU&list=PLOBWT_h5ABpCu8YQMMqDa4zepBUo7G37b&index=9
Como fazer Treinos otimizados?
- Diminuir os tempos de descansos
- Fazer menos exercícios isolados (Como por exemplo Rosca Bíceps, Tríceps, Cadeira extensora, Cadeira Flexora, Panturrilha Burrinho, etc).
- Fazer mais exercícios multiarticulares (Como por exemplo Supino, Flexão, Barra, Agachamento, Levantamento Terra, etc).
👉Clica no link abaixo para assistir um vídeo de como BEBER + ÁGUA 👇
https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s
E se você tá precisando de algum Colchonete ou outro Material para treinar em casa confira essas OFERTAS imperdíveis 👇
http://oferta.vc/v2/2203d998d35
👉Instagram:
https://www.instagram.com/mateus_sef/
👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.
👉Não clique nesse link ;)
https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma
#DepoisDos30
#derepente30
#vidasaudavel
#envelhecimento
#saudeemforma
#viver+
#vivermais
👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
-
39:46
Julia Loha - Moda Sem Firulas
2 years agoComo Se Vestir Bem Depois dos 30
27 -
2:55
Natureba Curas Naturais
3 years agoBEBA ÁGUA COM ALHO TODOS OS DIAS PARA TER ESSES BENEFÍCIOS INCRÍVEIS!
15 -
3:02
Natureba Curas Naturais
4 years agoPor Que Você deve Começar o seu Dia com Água e Alho Cru
13 -
4:57
Natureba Curas Naturais
1 year agoCOMA AVEIA TODOS OS DIAS E VEJA O QUE ELA FAZ COM A SUA BARRIGA
3 -
11:44
Rodrigo Polesso
1 year agoComo Sua IDADE Afeta Seu Peso | Dá pra Emagrecer Depois dos 30?
1 -
18:11
EmanuelSummers
1 year agoRodrigo Pacheco atrasa cpmi do dia 08 de janeiro mais uma vez I Bolsonaro aciona justiça I Notícias
13 -
1:35
EmanuelSummers
1 year agoGlobo lixo bajula descondenado tem prejuízo de 3 bilhões e promove demissões em massa
8 -
3:05
Natureba Curas Naturais
3 years agoCOMA ALHO ANTES DE DORMIR PARA APNÉIA DO SONO E A INSÔNIA
5 -
1:37:33
Vovincentina
1 year ago19 [Vó Vicentina] O espírito Mentor disse: Um ANTÍDOTO para os males do mundo: SUA LUZ e caridade!
1 -
3:44
Natureba Curas Naturais
3 years agoÉ POR ISSO QUE SUAS MÃOS E PÉS ESTÃO SEMPRE FRIOS
6