PORQUE VOCÊ DEVE BEBER CHÁ DE ALECRIM?

Você conhece os benefícios do alecrim? No vídeo de hoje você vai saber porque você deve tomar chá de alecrim diariamente!

O alecrim, é uma erva aromática comum na região do Mediterrâneo. Por ser uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde, ela já se tornou frequente objeto de estudo de cientistas.

Também chamada de erva da alegria, ela é ótima para ser usada na alimentação, na aromaterapia, e também na forma de chá, que é o método mais comum de consumir a erva. Tanto seu sabor, como seu aroma agradam bastante as pessoas. Conheça agora o benefícios do alecrim:

É antiinflamatório e antimicrobiano  
Tem propriedades anticancerígenas
Ajuda no controle da diabetes
Combate a retenção de líquidos
Ajuda a relaxar e diminui o estresse
Melhora a digestão
Deixa o cabelo mais bonito

Para fazer o chá de alecrim você vai precisar de 3 a 4g de folhas secas de alecrim e 250 ml de água fervida.

Adicione o alecrim na água fervente e deixe repousar de 5 a 10 minutos, tampado. Coe, espere amornar e tome, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.

Cuidados e contraindicações no uso do chá de alecrim:
O chá de alecrim é considerado bastante seguro, no entanto, quando consumido em excesso pode causar náuseas e vômitos.

Além disso, não deve ser usado por crianças com menos de 5 anos, grávidas ou lactantes. Pacientes com doenças no fígado ou na vesícula também não devem usar este chá porque aumenta a contração da vesícula biliar, o que podem apresentar piora dos sintomas e até agravamento da doença.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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