✅Qual LADO Melhor para DORMIR? 😴O que Acontece se Dormir do Lado ESQUERDO ⚠️

Melhore o REFLUXO, a AZIA a Dificuldade de ir ao Banheiro Fazer o Número 2 só Trocando o Lado que você Dorme! (Ótima posição para Grávidas também) ✅

Esse vídeo É para você que vive se perguntando Como Dormir de Forma Certa e se é melhor dormir de qual lado 👇

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E aí? Qual LADO Melhor para DORMIR? 😴O que Acontece se Dormir do Lado ESQUERDO?

Melhora o processo de Drenagem linfática, permitindo que a gravidade faça parte do trabalho. Ajudando a drenar adequadamente o excesso de fluidos.
Assim como os Resíduos são transportados para o baço pelo lado esquerdo e podem ser expelidos mais facilmente.

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Dormir do lado Esquerdo coração bombeia o sangue mais facilmente já que as artérias principais curvam-se para a esquerda, Além de reduzir a pressão no sistema circulatório.

Dormir de qual lado ajuda na digestão?

Deitar do lado esquerdo Melhora a digestão. Ao dormir sobre o lado esquerdo, a digestão é estimulada pela gravidade e ocorre a facilitação dos movimentos dos resíduos o que significa que pela manhã você deve ser capaz de evacuar melhor seus intestinos, dependendo logicamente de quando fez sua última refeição.

Além disso tem um Melhor Funcionamento do Pâncreas já que o estomago não está o pressionando.

Qual lado melhor para dormir depois de comer?

E Como a digestão dos alimentos vai ser mais adequada e com menos esforço. Um breve descanso do lado esquerdo pode te ajudar a ter mais energia durante o restante do dia.

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Dormir do lado esquerdo evita refluxo?

Dormir do lado esquerdo melhora refluxo já que os Ácidos estomacais não podem fluir para dentro do esôfago pois saem do lado direito do estômago. Isso ajuda na digestão e evita o refluxo ácido. Ou seja, dormir lado esquerdo suco gástrico ajuda.

Deitar lado esquerdo Azia .Além disso, o fígado e a vesícula biliar funcionam, porque eles podem secretar enzimas para ajudar a neutralizar os ácidos que se formaram no estômago. Isso significa menos casos de produção de muito ácido, o que pode levar a outros problemas também.

Qual é a melhor posição para dormir na gravidez (Dormir lado esquerdo gestação)

É um excelente lado para se dormir Durante a Gravidez, com todos esses benefícios e vários outros que vão te ajudar muito no período de gestação.

👉QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.

Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.

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Para você que tem dúvida de qual é a forma certa de dormir, Essa é a Forma correta de dormir. Porque dormir do lado direito não faz bem e dormir qual lado então seria melhor? Seria então dormir com o lado esquerdo para cima. Pois dormir do lado esquerdo do corpo é bom.

👉*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.